Правда ли,что от ношения каблуков ноги становятся рельефнее и мышцы всегда в тонусе?

Это неправда. При любой ходьбе, хоть на каблуках, хоть без них работают передняя и задняя поверхность бедра (ягодичные мышцы не работают) и икроножная мышца. Нетрудно догадаться, что мышцы работают тем сильнее, чем шире шаг, чем быстрее и дольше вы идете. На каблуках вы широкий шаг не сделаете, быстро не пойдете и вряд ли одолеете большое расстояние. Т. е. Передняя и задняя поверхность бедра однозначно работать буду меньше, чем без каблука. А ведь девушки хотят именно стройные бедра. Но идем далее. .

Какие же мышцы напрягаются при хождении на высоких каблуках? Это прежде всего мышцы стопы. Плюс икроножная мышца. От излишнего напряжения мышц стопы никакого толку нет, одни неприятности (плоскостопие и т. п.) . А на икроножной мышце лишнего жира и так нет (только у совсем уж толстых людей) , она и так всегда в тонусе, зачем ее перенапрягать каблуками. А для красивого рельефа икр нужно специальные упражнения делать, а не просто на каблуках ходить, т. к. у девушек икра выглядит красиво, когда подкачена наружная икроножная мышца, а рельефная внутренняя наоборот портит внешний вид ног.

Есть масса показателей "за" и "против" ношения каблуков.. .
Я скажу так, по аналогии с "кто не курит и не пьет-тот здоровеньким помрет"(хотя сама без в/п) , болезни в старости так или иначе-БУДУТ, с каблуками в молодости или без них, но будут, ЗАТО девушка на каблуках-изящна, женственна, привлекательна и походка у нее явно краше, нежели без каблуков, а если вы к тому же стройная с красивыми ногами-сам бог вам велел носить каблуки, я сама такая: ) Мой рост 170, ношу каблук от 5-8 см и до 15. Только нужно следить за осанкой-не горбиться и уметь ходить на каблуках, не сгибая ноги в коленях и не хромая (лучше подобрать оптимальную для вас высоту) . Каблуки можно носить при любом росте, они только выигрышно подчеркнут достоинства фигуры.

От каблуков потом растут косточки на стопах. От них уж избавиться труднее чем от не накачанных мышц.

Где вы черпаете такие знания? Опупеть! Каблуки увеличивают нагрузку на позвоночник. И долгое ношение каблуков обязательно приводит к хандрозу и искривлению позвоночника.

Ноги уродуются. В интернете много статей на эту тему.

Да .Но для постоянного ношения каблук не выше 2-4 см .

нога деформируется. если долго постоянно носить каблуки то через несколько лет ты обычную обувь уже и носить то не сможешь...

НУ могу поспорить! ! Во первых если будите ходить на шпильках!! ! СЛдеите за спиной чтобы всегда ровная была! После этого обызательно нагрузка на ноги больше и икроножные мыжцы качаются!! ! Вред есть но если следить за спиной то все будет норм!

я уверена, что эта девушка и так рослая, дык зачем и каблуки то ??
варикозное расширение вен, искривление позвоночника

каблуки долгое время носить вообще НЕЛЬЗЯ!! ! от долгого ношения коблуков могут сначала маленькие натоптыши образоваться, потом большие и очень очень очень болючие!! ! моя мама каждый день на каблуках! такая у нее работа - тамада. поэтому и приходится их носить. уже где то 5 лет из всех 7 она жалуется на дикую боль в ступнях!! ! а насчет роста - комплексовать не надо! наоборот, на тебе будут все взгляды прикованны! это рост не такой уж и большой...

Ношение каблуков безопасно только не более 3х часов в сутки!! ! Никаких мышц они не качают.