Как освежить потенциометр?

Советовать реанимировать современные компоненты, в частности потенциометры, это подобно реанимации покойника. Всё сделано хлипко и не надёжно по сравнению со старыми потенциометрами, где все было дубово и некоторые рабочие по ныне. Такие и ремонтировались легко. Снимали корпус, протирали бегунок и подкову спиртом, натирали дорожку мягким графитом, смазывали и работал еще без шорохов долгое время. Проделать такую операцию с современными китайскими ---проблемно. Но во всяком случае попытка не пытка. Удачи.

По-быстрому - можно капнуть туда жидкого масла. Это на некоторое время избавляет от треска и шорохов. Если дорожка в резисторе истерта до дыр, то это не поможет.
Можно разобрать резистор, и если его подвижные контакты сделаны из проволочек, а не графита, то можно подогнуть эти проволочки, чтобы они ползали по другим траекториям. Это практически удвоит жизнь резистора.

разобрать переменник и графитом карандаша обработать подковку регулятора.

они не ремонтопригодны
проще заменить девайс редко когда дорого стоит а менять не трудно

можно попробовать промыть спиртом, только потом высушить

Отведи усики, сними крышку, капни масла машинного...

Освежить... духами, канешна!

Можно маслица капнуть машинного на графит, это помогало, можно карандашиком порисовать, про это слышал, но не пробовал.

1. Аккуратно разобрать, протереть ватной палочкой с помощью WD-40, аккуратно собрать.
2. Выбросить, купить новый, стоит он в районе 15-200р. (в зависимости от качества). Для звуковой аппаратуры я бы советовал покупать потенциометры стоимостью от 150р.