Как грамотно использовать ресурс SSD диска не запороть его?

Не пользоваться им.

Не сжимать диск для экономии места! Не разрешать индексировать .. Отключение гибернации. При отключении гибернации на диске освободится пространство, равное объёму оперативной памяти, а учитывая, что время загрузки при использовании SSD диска намного ниже, то и выигрыш от использования режима гибернации становиться намного меньше.
Отключение дефрагментации при загрузке. При стандартных настройках Windows дефрагментирует загрузочные файлы при запуске, это требует некоторого времени. При использовании SSD диска это совершенно бесполезное и даже вредное действие.
Отключение журналирования NTFS. Как известно, NTFS - журналируемая файловая система, что выдается Microsoft за ее достоинство, хотя это скорее недостаток. Журнал не только занимает место, не только отнимает драгоценное время, замедляя интенсивные дисковые операции, но и в некоторых случаях приводит к полному краху - в коде, связанном с поддержкой журнала, за всю историю существования NTFS, было обнаружено, по меньшей мере, три ошибки, ушедших в релиз и приводящих к BSOD при попытке монтирования NTFS-тома, что делало данные практически недоступными. «Практически», потому что знающие люди использовали загрузочные диски с Linux, поддерживающие NTFS на очень низком уровне (то есть без журналирования), перегоняя все ценные файлы по сети на соседний компьютер или уничтожая журнал в дисковых редакторах/системных утилитах.

Как продлить срок службы SSD диска. ТУТ : http://iddqd-guild.ru/?app=forums&module=forums&controller=topic&id=1314
и ТУТ : http://www.it-world.ru/tech4human/solutions/45961.html

оставлять свободное место. у меня он примерно на половину свободен, в остальном никаких ограничений, ничего не настраивал и не парюсь. 1,5 года работает нормально.

У меня на SSD стоит система а раздел подкачки и папка /home на жёстком.

не запороть - не забивать полностью
необходимо оставлять свободными не менее 15-12%

Я всегда из расчёта сколько оперативы, столько у меня должно остаться на диске.