Отдых за рубежом
Как победить разницу во времени часов так в 8 в другой стране, что бы не спать на ходу и побыстрее рассматривать все и о
Оганес Олкинян
7 662
Летал на 8-9 часов и на запад, и на восток. Основной принцип - еще в самолете перейти на местное время. Т. е. если прилетаете утром - постарайтесь выспаться (знаю, что тяжело) , если вечером - постарайтесь в конце перелета не спать. В первую ночь на новом месте лягте пораньше, встаньте попозже. На второй день самочувствие уже вполне адекватное, но полная акклиматизация, конечно, занимает 3-4 дня.
Когда летишь на отдых . то нормально, лучшее средство сон, день -два и все окей, можно лишний раз поспать днем . а вот по прилету домой. все гораздо сложнее. в рабочий ритм приходится входить неделю . пока организм перестроится
Наталья Тасмасыс
60 398
никак. полноценное втягивание в режим - требует времени, за 2 недели не успеете. мой совет - не надо и пытаться. потому что если вы на запад улетели. то дома преестраиваться назад - вообще труба.
Max Ustiancev
15 856
Потерять в первый день несколько часов на сон, когда очень хочется спать, если очень большая разница во времени .Если нет, уже в самолете выключают свет и дают поспать. Правда. если с запада на восток долго летишь на одной компании - обеспечены два раза два одинаковых завтрака
Выспаться в транспорте (самолете) заранее и по приезду перевести часы сразу и втягиваться в их ритм, как будто нет разницы во времени.
Асель Оразекова
4 167
Похожие вопросы
- чехия в шенгене, но в ходу местные кроны а не евро? в каких ещё странах шенгена больше местная валюта в ходу?
- Я не понимаю как отдыхать в стране где разница 8часов время. Проснулся - у них ночь, засыпаешь- у них ночь как?
- А кто знает какя разница во времени Москвы с Пуэрто Рико (Каролина)
- Реально ли успеть с одного самолета на другой при пересадке, если разница во времени от посадки до вылета 40 минут?
- Беларусь. Нужна ли виза, когда лучше ехать, в какой город, какая разница во времени белорусский рубль, где остановиться?
- Если бы у Вас были средства и время позволяющие вылететь на путешествие в другую страну, то куда бы Вы полетели???
- За сколько времени вы начали планировать свой отдых (выбор страны, выбор отеля и тд.)?
- Как у вас проходит акклиматизация в зимнее время после отдыха в какой-нибудь "жаркой" стране?
- Как и в какое время года, можно дешевле всего долететь в страны ЮВА? Из Москвы Киева или Варшавы? Спасибо!
- Кто помнит, какие в советское время были проблемы у русских туристов а странах СЭВ?