Подскажите, кто ездил из зимы в лето, кто как переносил акклиматизацию?

лично я - вообще без проблем... .
из -25 в Мск летали на Цейлон в +30...
январь, февраль - и в Тай, и в Египет, и на Кубу - вообще без проблем (тьфу, тьфу, тьфу) .

подготовиться? - за 3 дня начните пить когацел по схеме "профилактика", по прилету в Египет продолжайте его еще 2 дня по той же схеме.. .
побольше витамина С - апельсинчики, лимончики - очень повышают иммунитет.

Из зимы в лето - ерунда. Вот обратно - чревато простудами.

Поэтому на обратной дороге тёплую верхнюю одежду и шапку - обязательно с собой в ручную кладь, чтобы утеплиться перед выходом из самолёта. Выход может быть через автобус (а не телетрап) - а нескольких минут на холоде будет достаточно, чтобы простыть. Кроме того, бывают всякие форсмажоры типа задержанного багажа, ухода на запасной и т. д.

На горе-курортников в сланцах и шортах на снегу я в аэропортах уже насмотрелся, не нужно пытаться пополнить их ряды :) .

Никаких проблем.. . Улетаешь из Хабаровска при -34С, прилетаешь в Бангкок (через 6 часов) - там +34С, обратно - так же.. . Но в холод возвращаться тяжелее, морально...

Абсолютно нормально! Когда туда едешь все вообще прекрасно, а когда обратно иногда просто смена поясов, часов мешает.

разок простыли ОБРАТНО из лета в зиму, но сами виноваты, легко одеты были. И действительно, как написал Дмитрий, хватило неск. минут пока ждали такси. Теперь всё с собой...

Не было никакой акклиматизации, она в большинстве случаях проявляется на обратном пути, когда из тепла резко в холод прилетите, я обычно всегда после отпуска температурю.

Из зимы в лето отлично прошло, а вот из лета в зиму не очень. Месяц кашель был и першило в горле, при чем не простуда а именно чувствовалась разница в воздухе. Видно где я отдыхала он лучше был если по возвращению домой ухудшение наступило, а не наоборот.

У меня вообще нет акклиматизации. Это индивидуально же.

Все зависит от особенностей конкретного организма. У меня никогда никаких проблем с этим не было.

шикарно) ) летали на экватор акклиматизация длилась ровно до первого "плюха" в бассейн)))

Ничего не почувствовала. Все было хорошо.

Нормально, вот из лета в зиму это уже неприятно

Я один раз так только ездила, проблем не было. Наоборот. Приятно былов тепло окунуться и потом, когда нажарилась с удовольствием глотнула морозного воздуха
Скоро поеду ещё раз. Вот и не знаю как будет.
Больше волнует смена часовых поясов. Хотя хуже чем в Чехии осенью я себя ещё нигде не чувствовла, неделю в себя приходила.

Туда-замечательно, незаметно: вышел из аэропорта и разделся. Обратно ужасно: из +38 в -4 и в последущие дни до -23. Мёрзла ужасно, постоянное чувство зябкости примерно целый месяц после (как организм прогрелся за экватором и привык к жаре) - очень неприятно.

Пропей витамины и эхинацею (повышает иммунитет и сопротивляемость организма). На этом вся возможная (и важная) подготовка к акклиматизации.

Я из Сибири, причем. с гипертонией. Ездила в прошлом году в конце ноября во Вьетнам. Очень боялась, как поведут себя сосуды - из минус 35 в плюс 35. Но все прошло замечательно - и туда, и обратно, одежду зимнюю брали с собой, переоделись в самолете, поэтому никаких простуд. Часовой пояс Новосибирск-Нячанг - один и тот же, поэтому с превыканием по времени проблем не было.