AVCHD или MP4 и чем редактировать?

Купила матери видеокамеру, для домашней киносьемки. Panasonic HC-V750.
Согласно описанию, камера умеет снимать в двух форматах: AVCHD и MP4. По умолчанию стоит AVCHD, собственно в нем и было отснято некоторое количество видео.

Теперь стоит задача (и так как только я в семье технарь, стоит она передо мной) - снятое видеокамерой нарезать (выкинуть лишние куски, несколько отдельных записей в одно видео превратить) и в том или ином виде отправить некоторым лицам. Предпочтительно куда-то залить, вроде контакта, чтоб можно было ссыль дать адресату.

Вот сижу я, смотрю на эти файлы AVCHD и не знаю, с чем вообще их едят. От видео сферы бесконечно далека и что-то мне подсказывает, что в таком виде как есть, ЭТО в инет не выливают, а предварительно во что-то перегоняют.

Есть какие-то программы, желательно интуитивно понятные и простые в освоении, которыми можно это все нарезать и перегнать во что-то, что тот же контакт поймет? К программе собственно требования: только необходимые фунгции, желательно бесплатную или не очень дорогую (потому как профессиональным монтажом явно никто заниматься не будет).

И есть ли смысл переключить видеокамеру на режим MP4, может там с редактированием заведомо проще будет? Или с ним будет потеря качества?