Есть ли у Вас сила воли? Как Вы мотивируете себя?

У меня сила есть, воля есть, а вот силы воли нет (((

Да ладно, один раз живём....

Если хотела похудеть, я шла и записывалась в спортзал и к диетологу. И худела. И просто знала, что НАДО, мне надо.

Держу диету 12-й день. Месяц хожу в зал. Мотивация-фото мужчины на диете Протасова. У женщин нет такого разительного результата. А на этом человеке очень видно. Был 130 кг, стал 85. Скачала себе на телефон, как хочется начудить-быстро смотрю и как бабки отшептали.

сила воли есть с мотивацией туго

Есть, но её не так много в плане еды, готовлю просто вкусно, часто не удержаться от добавки ;)

Есть. Железная.

Главное желание! А мотивация, сила воли это ерунда

Не ставлю таких мелких целей, как похудеть к сезону, беру выше, просто из любви к себе не засоряю организм вредностями, которые вредят здоровью и ещё и вредят фигуре.... Питаюсь правильно и занимаюсь физически. В этом случае не надо сдерживаться, я просто люблю себя и это побеждает любой соблазн. Стройной быть вкусней любых вкусняшек) а сдерживать себя, бороться и т. п., это сравни мазахизму. Волю в этом деле тоже не задействую, она мне нужна для более важных дел жизненных, нежели борьба с фигурой) ч просто единожды решила в каком весе буду и не отступаю от этого показателя. Изысков хватает в праздники, в будни простой едой довольствуюсь. Тут важно не зацикливаться и относиться к этому проще. Ну и жизнь должна быть насыщенной, чтоб не компенсировать отсутствие событий дешевым и доступным кайфом от еды