Свадьба, венчание, брак

Парень, 23 года, начал покуривает. Как уговорить прекратить курить?

Никогда не курил. Попробовав недавно. Теперь очень часто составляет мне компанию наперекурах. Боюсь, что втянется. А бросить очень тяжело. По себе знаю.
уже никак скоро дымить будет как росийский авионосец
НТ
Наташа Тороповская
27 727
Лучший ответ
Взрослый мальчик, сам разберётся.
ЮБ
Юлия Бакач
57 121
Покажите сами пример и бросьте курить. Расскажите о вреде курения.
Ученые выяснили, что на самом деле никотин повышает уровень гормонов стресса. А кажущееся облегчение главным образом вызывается временным подавлением симптомов отмены, или «ломки».
Согласно исследованиям, более 80 процентов частиц вдыхаемого табачного дыма остается в организме.
Некоторые последствия курения проявляются довольно быстро. Нередко уже после первой сигареты возникает пристрастие. Объем легких уменьшается, и часто возникает неотступный кашель. Появляются преждевременные морщины. Курение увеличивает риск половых расстройств, приступов панического страха и депрессии.
г. Неверно. Исследователь Ллойд Джонстон установил, что курящие подростки «в большинстве случаев менее привлекательны для противоположного пола».
В результате пассивного курения каждый год умирают тысячи людей; оно вредит твоим близким, друзьям и даже домашним животным.
Как бросить курить
1. Убеди себя. Напиши причины, по которым тебе стоит бросить курить, и регулярно их перечитывай. Желание быть чистым перед Богом может стать мощной побуждающей силой
2. Попроси помощи. Если ты куришь тайком, настало время в этом признаться. Честно расскажи о своей проблеме тем, от кого ты это скрывал, и попроси поддержки. Если ты хочешь служить Богу, молись ему о помощи
3. Выбери день. Дай себе две недели или меньше и отметь в календаре, когда ты бросишь курить. Сообщи эту дату родным и друзьям.
4. Найди и уничтожь. До назначенной даты устрой «чистку» своей комнаты, машины и одежды. Уничтожь все сигареты. Избавься от зажигалок, спичек и пепельниц.
5. Научись справляться с симптомами отмены. Пей больше фруктовых соков или воды и отводи больше времени на сон. Не забывай, что неприятные ощущения временны, а польза долговечна!
6. Избегай искушений. Избегай мест и ситуаций, в которых у тебя возникает искушение закурить. Возможно, потребуется прекратить общение с теми, кто курит .
Не ходите на перекуры
Гнилой человек значит. Раньше просто скрывался.
Хороший человек на закурит даже на войне.
Без вас он продолжать не будет, бросайте сами
Начинай с себя

Похожие вопросы