Какая диета самая действенная??

Рецепт Майи Плисецкой -" Жрать надо меньше". Не шучу. Её слова.

Нет идеальной диеты и средства от облысения-если бы они были-не было бы толстых и лысых. Каждый организм уникален, надо наблюдать за собой и здесь вам ни кто не поможет кроме вас самих. Записывайте что едите и взвешивайтесь, понаблюдайте за собой пару недель

Я бы лучше посоветовал кремлевскую диету она и более отработана и по смыслу и содержанию одно и то же. Худеется здорово, только что бы не было запоров нужно есть очень много овощей.

умеренность в еде и сбалансированный рацион

для всех разные диеты идеальны. У всех же разные организмы. для меня гречневая диета.

убить себя

Принцип -всё полезно, что в рот полезло и меру знать!

Считать калории, а можно заклеить рот!

Японская диета хорошая.. А вообще это все индивидуально.

Диета, которую соблюдаешь всю свою жизнь. Мне кажется, что все диеты дают эффект только на какое-то время, а потом здравствуйте все кг да еще и с плюсом, ведь во время диеты наш организм получает очередной стресс и чтобы больше не испытывать такое, накапливает дополнительный жир.

нужно есть поменьше калорийных продуктов
то есть жирное мясо и т. д.
но ни в коем случае не отказывайся от еды совсем
больше занимайся спортом и пей негазированную воду
ещё кушай побольше овощей и фруктов вместо мучного и сладкого

Клизьма и голодовка

кефир 1,5 литра 3 дня, потом яблоки 1,5 кг 3 дня, а потом опять кефир 3 дня, похудеешь больше чем на 5кг))))

глупо.. . недостаток самооценки. . Тебе уже ничего не поможит!!!!