Надоело бороться с кг (((Похудеешь, потом заново набираешь! Мне это надоело (Что мне делать?

Попробуй заняться калланетикой (похудела на 5 кг. за 1.5 мес. занятий) , еще можно овес заваривать и пить (опять же похудела еще на 5 кг. и вес до сих пор держиться) , овес восстанавливает обмен веществ, выводит шлаки из организма и хорошо лечит печень и почки! и еще старайся больше ходить, хотя бы 2 часа в день. Я раньше весила 65 кг. , сейчас 51 и вес до сих пор держиться без всяких диет, а калланетика - это уже образ жизни, привыкаешь к ней, хотя бы раз в месяц организм сам требует занятий.

скажу ужасную банальность, но: надо пересмотреть полностью свой рацион питания и подобрать физические занятия. При некоторых видах нагрузок диета как таковая даже не нужна.. . Диеты - это вред, на мой взгляд.
Иначе так и будете бегать по замкнутому кругу. Сбросить вес несложно. Удержать результат - задача из задач.

Поправиться!

Зашить рот:)

держать форму. не обжираться.

zdarovi obraz jizni ea dumaeu tibe uje nadaela eti vse saveti 4itat ea vse vaprosi uje 4ital....
i Sport ...
s nim obizatelena Beg....

Если постоянно занимаешься 2 раза в неделю (лучше, конечно 3) зарядкой, где есть позы/элементы из йоги - то чтобы их правильно делать подсознательно перестаёшь переедать.

Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!

Просто нормализовать обмен веществ. Есть эффективные и безопасные фитокомплексы.

Советую Систему Минус 60. На ней можно всё, но в определённое время.

Мне посоветовали прочитать книгу Аллена Карра "легкий способ сбросить вес". Вот читаю второй день в голове плохо укладывается то что написано, НО. Многие мои друзья читали его книгу "легкий способ перестать курить" и реально бросили не курят уже 2-4 года даже когда выпьют. Его книги можно скачать в инете бесплатно.

такая же ситуация=(((( ешь все только в небольших порциях! и постепенно прибавляй порцию! думаю поможет!

поможет ли это вам. смотрела передачу Малахов + за 21.07 .09 там выступала девушка сумевшая похудеть со 120 до 60. ела она все только 12.00 тортики жаренную картошку но по чуть чуть. после 12.00 ела все диетическое и правильное кашки овощи. насчет фруктов непомню, потому что от некоторых фруктов полнееш. Ела она с элементами раздельного питания. Посмотри с интернете Малахов + лекции. Удачи

захавай тортик и не худей больше никогда))))

Привести в норму гармональную систему, если хочешь узнать чем - спроси у меня