Сегодня снова сорвалась... Ну как с этим бороться? ? Нужно к марту на 6 кг похудеть (

Приятно видеть, как ты с каждым днем все худее, все лучше, изящнее и стройнее.
Разве еда лучше чувства собственной привлекательности?
Стремление стать полной противоположностью себе прошлой взяло контроль над моими чувствами и разумом.
Только лишь одна мысль о том, что когда-то я была похожа на уродливый кусок сала, а стану невесомой и хрупкой худышкой, дает мне сил и будто зашивает мой рот.
Я не буду есть ради идеала, ради поставленной цели, ради самой себя.
С пустым желудком намного лучше: чувствуешь себя легкой, свободной! Ты не зависишь от еды, контролируешь себя и свое тело, ты сильнее, чем другие!
Отказаться от еды сложно, но это лучшее, что можно сделать.

нет смысла отказывать себе в удовольствиях

Как бороться? Не сидеть на жесткой диете. Тогда вы не будете думать о жратве. Заняться чем-то интересным.
Потому, что невозможно не думать о слоне, когда думаь о нем нельзя.

сорвалась, значит ненужно!!! !
это ведь элементарно

в 8 матра это очень быстро, так что вряд ли получится

че, я тоже сегодня сорвалась))) переходите на каши на воде по утрам, супы в обед и фрукты с овощами по вечерам

Ya vchera sorvalas'
:(((
DAVAI PERESTANEM ZHRAAAAT'!!!!

Вода Сасси получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров) ;
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих) .
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

"наказание"себе делай сорвалась-1час бега или любой другой кардио нагрузки и чаще. не захочется потом срываьтся