Как усилить мотивацию к похудению?

подумать о том, какая ты будешь обалденная!!!!

посмотри на телеканали "жи ви" передачу"потерявший больше всех"

Весы рядом с холодильником, фото толстухи на холодильник. Влюбиться.

найти силу воли и похудеть или как уже сказали найти парня и худеть

есть перез зеркалом голой))) или взять пачку журналов, которая бы весила столько, насколько вы хотите похудеть и постепенно, в процессе похудения, уменьшать эту стопку. Купить обалденные вещи на несколько размеров меньше. Ну и, конечно же, влюбиться и не зацикливаться на проблеме похудения!

чаще смотреть на красивые стройные фигуры других девушек и поменьше есть, как только килограммы начнут уходить - стимул сам собой появится

чаще смотреть на себя в зеркало!

Завести любимого человека и стараться для него!

Отлично мотивирует хорошие результаты))))

Стоит только начать, потом появляется результат, а когда смотришь на результат хочется ещё большего результата чем есть. У меня мотивации небыло, всё есть семья, дети и муж которого всё устраивало, зачем спрашивается? Но я достала свои вещи, которые почти не носила, но которые так хочется одеть и вспомнить как ты в них смотрелась. Вот и вся мотивация. Или посмотреть на снимки давности в несколько лет, ведь когда поправляешься меняется в тебе всё, и при полноте выглядишь старше даже на лицо. Вот всё я это смотрю и вопросов не возникает, а сразу хочется выглядеть как ты выглядела "когда то".

Смотреть по телевизору фэшен тв.... там круглосуточно модели, сразу тааак хочется сесть на диету

Не чаще смотреться, а ЕСТЬ перед зеркалом. Это старый психологический приём :)) Помогает :))