Поправилась на 8 кг,после того как бросила курить.И долго я еще толстеть буду?Как худеете?

главное молодец что бросила, бросать нужно пока нет непоправимого вреда для здоровья, так что не начинай. организм оживает от хронического отравления и набирает вес, к тому же наверно действует психологический момент заедать нехватку курения. а не толстеть принцип известный, меньше каллорий чтоб поступало больше тратилось. огранич мучное, сладкое и жирное, больше двигайся и не наедайся на ночь, часа за два до сна не есть. хочется есть налей себе сока или чего нибуть и пей помалньку голод сбивает и вроде как процесс еды успокаивает, иминут 30 вдень любых упражнений добавь. ну и удачи тебе.

Можно попробовать почистить организм - вес скорее всего уйдет

Меньше кушать, больше двигаться.

Посидите на какой-нибудь диете - например кефирной. Попробуйте кефирную диету Берется 1-1,5 литра кефира /лучше обезжиренного/ и выпивается в течение дня в 5-6 приемов через равные промежутки времени. Другой пищи не употребляется. Продолжительность такой диеты – 3 дня, похудеть можно на 2-3 кг. Естественно, что такая диета, как и большинство монодиет довольно тяжело переносится, но результат стоит того.

Поэтому что бы облегчить протекание диеты можно добавить к приему кефира овощи и фрукты в размере 1 кг в день. Такой вариант диеты можно практиковать уже более длительный срок – 5-6 дней.

Приведем еще один распространенный и более мягкий вариант кефирной диеты:

1 день - вареный картофель (5 штук среднего размера) и 1.5 литра кефира;

2 день - отварная курятина (100 грамм) и те же полтора литра кефира;

3 день - отварное нежирное мясо, лучше всего телятина (100 грамм) плюс полтора литра кефира;

4 день - вареная рыба (100 грамм) и опять же кефир;

5 день - фрукты и овощи, кроме калорийных бананов и винограда (до килограмма) и 1.5 литра кефира;

6 день - только кефир (полтора литра) ;

7 день - минеральная вода.

Все продукты готовятся без соли и сахара. Для более эффективного очищения организма рекомендуется предварительно сделать очистительные клизмы. Продолжительность диеты – неделя, потеря веса до 5-6 кг.

нет, в течении 6 месяцев все вернется в норму, проверил на себе..

есть поменьше, помагает_)))))

Курение не влияет на потерю или набор веса! Это происходит через мозговую зависимость.
Человек худеет мозгами, при этом ест все и ни в чем себе не отказывает!!

способов многа, смотря как, быстро или медленно:), я знаю рецепты ток быстрого если нада то пиши в личку отвечу:)

Скажу сразу что "поправилась" и "бросила курить" никак физиологически не связаны. Если только Вы не пытаетесь заменить сигареты печеньками, карамельками, и пироженками.

курение - яд, пока вы курите организм постоянно тратит свои ресурсы на борьбу с этим ядом никотином, тем самым замедляя обмен веществ. Это всё к тому, что бросив курить, нужно дать время организму перестроиться (у меня это заняло около года) и затем вам контролировать свой вес будет легко, занимайтесь спортом, кушайте правильно и вы будете выглядеть просто отлично