сколько примерно можно набрать кг. после того как бросил курить?

Можно вообще не набирать.
Когда человек бросает курить, у него замедляется процесс выработки гормона радости (допамина) . Человек чувствует себя угнетенным и пр.
Пока не восстановится выработка допамина, не будет жизненного настроя, настроения и пр. Но если не бросить курить, то постепенно выработка допамина будет нарушаться всё больше и больше времени потребуется на восстановление.
А жрать люди начинают, т. к. жратва для многих - маленькая радость жизни. Допамина в такие моменты вырабатывается больше и человек чувствует себя более менее комфортно. Что бы не набрать вес, нужно найти иную альтернативу жратве. т. е. заниматься теми делами, которые приносят радость и удовольствие.

Если сиги заменяли тебе еду, то можно набрать сколько хочешь. А можно вообще не набрать, если сила воли наличествует. Сижки не обязательно заменять конфетами и чипсами.

Мой папа бросил курить и заменил сигареты хлебом. Как захочет курить - кусох хлеба. Не поправился нисколько!

все по разному.. . но сам факт того что вы отказались от курения не влияет особо на набор или снижение массы тела. печень лучше начинает работать, лёгкие тоже... причина в наборе жира это питание и гиподинамия.

Это будет зависеть от твоей "конституции", т. е наследственного фактора к полноте, умеренности или худобе. Немного, это точно. Будет зависеть от питания, Чтобы был меньше аппетит, употребляй гранат или сок из него.

Это зависит от конституции человека: если он (она) из породы "гончих", то и после избавления от курения нисколько не пополнеют! Разве что опять появится румянец на щеках и вернутся все краски обоняния и вкуса. А тем, кто генетически предрасположен к полноте, и курение не поможет похудеть - яркий тому пример, Черчиль! :)

5 или 10