Какие продукты, именно еда даёт слабительный эффект? Селёдка с молоком не вариант! Без приколов, пожалуйста!!!

Слива, абрикос салат из свёклы, а также груша.

киви - очень хорошо. свекла, чернослив, многим помогает кофе с молоком. масло растительное - ложечку.

Могу еще к этому списку продуктов добавить - томатный сок, персики и персиковый нектар (из личного опыта)))))

Курага.

Селёдка с молоком -фуууу.. . Вот огурцы с молоком - это жесть!

чернослив, отруби, овсянка яблоки, капуста, свежий кефир, тан,

Пей больше минеральной воды, не важно какой. Обилие жидкости заставит перисталику работать

"У запора два врага: чернослив и курага! ":)

инжир, свекла, курага, свежий кефир

Свари овощной суп (овощей должно быть много: капуста, морковь, лук, картошка, все порезать, бросить в кипящую воду, варить до готовности, перед окончанием добавить томатную пасту, кушать со сметанкой), кушай его в течении дня. хорошо помогают свежеприготовленные фруктовые или овощные соки. Курага.

вишня, черешня, Киви -просто супер.

Слива, свекла

Вишня, слива, иногда абрикосы и алыча.
Короче, фрукты кушайте)))

Виноград очень помогает, отруби.

сливы точно слабят

варёная свеколка, вишня и слива - просто отлично слабит!

Свекла с черносливом

Больше всяких овощей и подсолнечное масло.
А вообще свекла сырая, чернослив, слива,

киви.

Точно поможет это Томатный сок и выпить егонадо сразу же на тощак 2 литра.

при затрудненной дефекации, моя жена кормит ребенка на ночь кефиром, а на следующий день до обеда ожидаемый результат. Если я не ошибаюсь, то для размягчения каловых масс и облегчения дефекации (эффекта послабления) помогает питание персиками, свежими огурцами, абрикосом, яблоки, мандарины; сухофрукты – инжир, курага. можно даже перемешать фрукты с кефиром и добавить сахар.