Подскажите эффективную диету, нужно быстро сбросить пару кило!

Это лучший способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".

Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

* Опять без ограничений!

Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день:

Начать день с чая.

И пить его до вечера!

Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:

Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.

* Воду пить в этот день не рекомендуется.

повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!

Хотите наверно как всегда сбросить пару кило, познакомится с классным парнем, а потом опять поправится и показать какая вы есть на самом деле))

ешь арбуз и черный хлеб и больше ничего

банька и ещё раз банька

Пара килограммов - это ерунда, попей мочегонное, лучше траву, или в баньку.

Повесь на холодильник вырезанную из журнала понравившуюся тебе фигуру, и кушать не захочется=))

1.Спорт зал Активно ходить
2.Бегать 2 раза в день минимум 15-30 мин!
3.Рационое питание
4.После шести не есть вообще
5.После еды не пить воду в течении 2х часов
6.Утром есть овсянку без соли на воде

Гречневая каша, это самая эффективная диета и самая проверенная!!! Во-первых в гречневой каше много полезных витаминов, а во вторых 10 дней на гречневой каше уменьшают 25-30 кг. Возьми гречневую кашу, залей горячей водой и пусть она постоит до готовности, не соли и ничего в нее не добовляй!!! В течении дня, ночью, вообщем в любое время суток можешь есть ее, и вместо прибавления кг. , будет убавление!!! Удачи!!!!

1литр нежирного кефира и фрукты кроме бананов около 1кг. мне помогает

очистить свойорганизм (с помощью слабительного) займет один день
исключить из своего рациона мучное и сладкое
не есть после шести

и пить как можно больше воды

желаю удачи

компания Мери Кей представляет профессиональную антициллюлитную систему которая дает уменьшение объема в среднем на 1.5см в объеме, информация по тел8-926-745-37-06 Татьяна