Посоветуйте какую-нибудь диету, чтоб сбросить 5-7 кг. за минимальный срок?

кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)
а так не более 1000 калорий!!!

вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. .
кило фруктов....или 50 грамм шоколада???
а так моно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!

моя диета!!!
1 день фрукты
2 день овощи
3 день молочные продукты
4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы)
5 день рис, гречка
6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)
7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пункт

НЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!!
главное... это все есть))) )
и чередовать...

диета не сложная....похудела на 3.5 за неделю

можно еще недельку (СТРОГО НЕДЕЛЮ!!! ) на гречке (еси вытерпите)
есть моно ее скоко угодно (смысл в том что она вам быстро надоест)
я вытерпила ПЯТЬ дней похудела на три КИЛО)) )

или на огурцах!!! (смысл тот же)
сидела 4 дня...
похудела на 2 кило...

рекомендую жиросжигательный супчик.. .
за неделю МИНУС 4.5 КИЛО!!!
смысл тот же быстро надоедает,
зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!
вот все про него....http://www.missfit.ru/diet/superhard/

рекомендую... кататься на велотренажере
(ну или заниматься другими физ. нагрузками...
но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауне
вот про него... http://www.missfit.ru/alltests/test-5/
эффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды
на велотренажере в этом костюме, стоит не дорого.. моно найти за 500)

жиросжигающие продукты (рекомендуются)
ананас
грейпфрукт
зеленый чай
супчик

а вот это я нашла на форуме)) )
сама хочу попробывать
я незнаю правда это или нет.. .
"марина-пипл" 19:47
Я безо всяких диет похудела на 8 кг за последние три месяца!
Вес продолжает постепенно падать и не возвращается.. .Пила
коралловую воду и прошла очистку Коло-Вадой. А до этого истязала
себя всяческими диетами, а эффекта - ноль! 1 кг скинешь, а через
пару месяцев 2 кг наберёшь!

Все мои товарищи и пациенты довольны кремлевской диетой. Результаты - от 4 до 12 кг за 3 недели. У меня - 12 кг. Пока не набрал (полтора года уже).

не есть после 18 часов, пить воду с соком лимона и есть сам лимон.

Диета Сеарса.

бысто сбрасывать вес не рекомендуется, начнутся проблемы со здоровьем. Неплохая диета Баскова, на котрой надо сидеть 9 дней.

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками) .
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Этот рецепт диетой назвать нельзя, это сбалансированное питание. Но результат-через неделю вы избавитесь от 5кг. Суп-рагу варить каждый день новый и съедать в течении дня, сочетая с 400г отварного мяса и 300г коричневого неочищенного риса. Также в день употреблять не менее 1,5л не газированной минеральной воды. Кроме предложенных продуктов, кушать ничего нельзя. Придерживаться такого рациона 1 раз в месяц. СУП-РАГУ.... 2 ср. кочана белокочанной капусты, 3 помидора, 2 сладких перца, 4 луковицы, 1/2 корня или пучок сельдерея. ПРИГОТОВЛЕНИЕ.... 1.Все овощи измельчить, а корень сельдерея натереть на терке (если пучок сельдерея-мелко порезать). 2.Все сложить в кастрюлю, залить 1л воды и варить 20-30 мин.

Гречневая диета. Я на ней свободно 5 кг за неделю сбрасываю. Гречку можно есть в любом количестве, запивать 1 л кефира в сутки. Гречка без соли и сахара. Можно с зеленью или свежим огурцом. Всё!

Всю неделю только эти продукты. Есть не хочется совсем. но гречку после такой диеты с год видеть не можешь.