Коррекция веса
кто сидел на какой диете?поделитесь девочки!заранее большое спасибо! хочу сбросить 5-7 кг.
сидела на японской, на кремлевской, и сейчас мой стиль жизни- сыроедение. на всех диетах скидывала по 5-7 кг. в общей сложности уже 18 кг потеряла
см в моем дневнике на сайте liveinternet.ru ник - аксюня (аватар - девушка в красном) . там - полно о мотивации, об ожирении, мифах, заблуждениях, диетах. так же мои планы или поход в мир стройных, фитнес-видео на всякие части тела. мои результаты - минус 45 кг
Геля Волкова
15 307
на японской. держалась неделю. и сорвалась. ужасно голодная диета. в результате набрала больше чем скинула
Людмила Селяева
3 989
Очистка и восстановление организма, товарами на основе Тибетской медицины. Восстановление иммунитета. избавит вас от многих проблемм.
Принимая прод. на основе Тибетской медицины вы почувствуете улучшение своего состояния.
Не только у кишечника есть способности накапливать вредные для организма вещества.
Но если даже очистить только кишечник есть возможность избавиться от лишних10-17кг, шлаков и вредных отложений.. . Попробуем?
Принимая прод. на основе Тибетской медицины вы почувствуете улучшение своего состояния.
Не только у кишечника есть способности накапливать вредные для организма вещества.
Но если даже очистить только кишечник есть возможность избавиться от лишних10-17кг, шлаков и вредных отложений.. . Попробуем?
Лера Шарова
что это за тибетская медицина?что из себя она представляет?
Ирина Ильина
Что такое Тибетская медицина?
сидеть на диете?... совсем не обязательно достаточно сходить в спорт зал... недельку) и глядишь вес сбросишь... а если уж в падлу... то... нужно просто.. не перекусывать.... не хватать еду на ходу... просто... составить для себя распорядок приема пищи... завтрак например по возможности.... обед.... ужин.... и есть естественно не фаст фудф а нормальную здоровую пищу... мясо... не жирное... рыбу.... лучше всего вареные или приготовленные на пару.. овощи... фрукты)
Ольга Гришкевич
765
Татьяна Кумеда
СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ,КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ. МОРКОВКА ВМЕСТО ПЕЧЕНЬЯ. Спрячьте печенье и конфеты, положите на видное место морковку. Мы едим то, что находится у нас перед глазами. Поставьте минералку в холодильник минералку на видное место,и вы чаще видя её будете о ней чаще думать и пить её чаще. Держите на переднем плане ДИЕТИЧЕСКИЕ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ. ПУСТАЯ ТУМБОЧКА. Многие держат на работе сладости,орешки,чтобы попить чайку,кофейку.Возьмите себя в руки и уберите всё с глаз долой.И замените их,на минералку и апельсин.Захотите сладкого-очистите апельсин и съеште (пока чистите-аппетит проходит). проголодаетесь-хлебните водички. ЕШЬТЕ СУП. Чем более объёмно выглядит еда-тем меньше вы этого съедите.Никогда не отказывайтесь от супа,он даёт людям чувство насыщения в тот момент,когда вы действительно насытились, А НЕ ТОГДА,КОГДА СЪЕДЕНО НА СОТНИ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ.
Татьяна Кумеда
МАЛЕНЬКАЯ ТАРЕЛКА.
Накладывайте еду в маленькую тарелку,тогда её будет казаться больше. Наложив порцию,тут же
уберите обратно в кастрюлю половину.Так вы будете хвалить себя, за то что едите в 2раза меньше.
СОВЕТ!
И ещё хвалите себя за свои маленькие победы:"Вот какая я лапочка, не стала есть этот торт!
Ах,я просто душка, фигурку свою берегу, третий день конфет не ем!" И тогда,
в скором времени в зеркале вы себя НЕ УЗНАЕТЕ!!
Накладывайте еду в маленькую тарелку,тогда её будет казаться больше. Наложив порцию,тут же
уберите обратно в кастрюлю половину.Так вы будете хвалить себя, за то что едите в 2раза меньше.
СОВЕТ!
И ещё хвалите себя за свои маленькие победы:"Вот какая я лапочка, не стала есть этот торт!
Ах,я просто душка, фигурку свою берегу, третий день конфет не ем!" И тогда,
в скором времени в зеркале вы себя НЕ УЗНАЕТЕ!!
мне тоже где так надо скинуть. мне 15 ходила месяц на фитнесс и на тренажёрах и с тренером занимались (группа) ...не похудела! ! даже на кг! ! обидно, очень месяц целый в пустую наверно только мышцы нарастила и всё Теперь буду сидеть на диете-видимо фитнес не для меня, хотя занималась с удовольствием хочу похудеть в бёдрах и попе а талию честно свою люблю тонкая
Ольга Труфанова
154
по тебе и не скажешь, что нужно сбросить... 5-7кг. Лично испробовала один метод: утром выпиваю маленькими глотками чуть тёплую воду (1стакан), пол часа не ем. Похудела не сразу, но за 2мес. минус 7кг. Может поможет, желаю удачи!
я просто занимаюсь спортом, не кушаю после 6 убрала хлеб, батон, сладкое, мучное, жирное! теперь это мой образ жизни... когда только начала, сбросила на месяц 4 кг
Похожие вопросы
- Хочу сбросить 5-7 кг.
- есть ли эффективная диета. чтобы за 10 дней скинуть хотя бы 5-7 кг,так же занимаясь при этом спортом?
- Подскажите диету, чтобы за неделю сбросить 5-7 кг? кто сидел на гречке/рисе поделитесь результатами?
- Возможно ли сбросить 5-7 кг...?
- Подскажите свою проверенную диету., а то перепробовала все известные тольку нет. А нужно сбросить 5 -7 кг.
- Дайте мне диету! Чтобы сбросить 5-7 кг Не лишнего веСУ)))
- Посоветуйте какую-нибудь диету, чтоб сбросить 5-7 кг. за минимальный срок?
- подскажите проверенную эффективную диету,сбросить 5-7 кг
- посоветуйте диету. нужно сбросить 5 - 7 кг....
- Подскажите легкую диету, благодаря которой можно сбросить 5-7 кг примерно за 3 дня
МОРКОВКА ВМЕСТО ПЕЧЕНЬЯ.
Спрячьте печенье и конфеты, положите на видное место морковку. Мы едим то, что находится у нас перед глазами.
Поставьте минералку в холодильник минералку на видное место,и вы чаще видя её будете о ней чаще
думать и пить её чаще. Держите на переднем плане ДИЕТИЧЕСКИЕ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ.
ПУСТАЯ ТУМБОЧКА.
Многие держат на работе сладости,орешки,чтобы попить чайку,кофейку.Возьмите себя в руки и уберите
всё с глаз долой.И замените их,на минералку и апельсин.Захотите сладкого-очистите апельсин и съеште
(пока чистите-аппетит проходит). проголодаетесь-хлебните водички.
ЕШЬТЕ СУП.
Чем более объёмно выглядит еда-тем меньше вы этого съедите.Никогда не отказывайтесь от супа,он
даёт людям чувство насыщения в тот момент,когда вы действительно насытились,
А НЕ ТОГДА,КОГДА СЪЕДЕНО НА СОТНИ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ.
Накладывайте еду в маленькую тарелку,тогда её будет казаться больше. Наложив порцию,тут же
уберите обратно в кастрюлю половину.Так вы будете хвалить себя, за то что едите в 2раза меньше.
СОВЕТ!
И ещё хвалите себя за свои маленькие победы:"Вот какая я лапочка, не стала есть этот торт!
Ах,я просто душка, фигурку свою берегу, третий день конфет не ем!" И тогда,
в скором времени в зеркале вы себя НЕ УЗНАЕТЕ!!!