Что можно есть и пить после 18 ч.

Вам запрещают или вы сами решили не есть.

что-нибудь полегче плова и беляшей - малокалорийное... пить лучше кефир или чай с медом (мед обязательно вприкуску, медленно рассасывая и наслаждаясь)

Если для коррекции веса, то лучше ничего - ну максимум травяной или зеленый чай с ложечкой меда - и успокоит, и поможет вывести гадость из организма.

А если просто так - то все можно :)))

Принцип такой: вредно есть менее чем за два часа до сна, иначе пища не успеет полностью перевариться. А если вы – сова? Поужинаете в 12, а уляжетесь спать в половине третьего часа – и принцип соблюден, и не придется мучиться от голода. Хотя в любом случае не стоит ужинать свиной отбивной с жареной картошкой: употребленная даже за четыре часа до сна, она всю ночь будет приковывать к себе внимание всего вашего организма; бессонница и несвежая голова наутро обеспечены.

Пить можно молоко теплое, кефир, зеленый чай или отвар шиповника без сахара-что-нибудь одно, но не больше стакана. А съесть можно одно яблоко, огурец или помидор-но без соли и майонеза, т. е. в натуральном виде))))))))))))

все

Все! если похудеть хотите, то воду, чай зеленый (если со сном проблем нет) , есть нельзя, есть надо утром, после семи утра

воду

Что угодно. Разрешай себе есть то что тебе хочется и когда хочется и организм будет счастлив)

что хочешь

фруктовый кефир, йогурт

Да лучше вообще ничего в крайнем случае можно пить воду или сок.

вода, кефир, и возможно яблоко, но не желательно

только чай без сахара конфет и варения просто пустой чай

после 18 можно пить жидкое, а есть густое... как впрочем и до 18

Воду и чай без сахара ( желательно зелёный)