если есть после 18 только яблоки и пить что нибудь,то ты похудеешь?а до 18 съедать в нормальных количествах конечно!!!

Попробуйте. Но я считаю, что чтобы похудеть нужно съедать меньшее количество калорий. А какое - это зависит от пола, веса, работы, физических нагрузок. Как павило, для женщин это порядка 1000-1200 ккал в день.

Смотрясколько яблок съедать после 18)))),если больше одного 0то поправишься даже.. . Кроме того и до 18 надо ограничить белый хлеб и сладкое.... и фрукты...

чтобы похудеть, этого может быть мало.. .
здоровая еда маленькими порциями 4-5 раз в день + активный образ жизни + спорт + пить много воды (обычной, разные напитки и алкоголь очень калорийны)
а не есть после 18.00 - это глупости! если вы ложитесь спать в 12, то это слишком большой перерыв...

Сомневаюсь. До 12 ешь все что угодно, до 18 в меру, после 18 НИЧЕГО, только вода.

и в итоге вы утром проснётесь со вздутым животом если будете есть яблоки и пить воду! и будете недоуменвать, а почему это у меня джинсы в талии не застёгиваются? я же после 18.00 ничего не ем! оно вам надо?

если после вашего последнего вечернего приёма пищи и завтраком прошло 14 часов-это хорошо. вы не поправитесь, но и не похудеете! а если больше 16 часов-то вы сможете похудеть. как итог: не ешьте за 6 часов до сна! а если сильно хочется кушать-можно стакан кефира выпить, но лучше всего потанцуйте! и калории сожгёте и кушать больше не захотите. т. к танцы поднимают настроение и притупляют чувство голода.

желаю Вам удачи! =)