Коррекция веса
Чем Вы занимаетесь вечером дома после работы, если не едите после 18 ч.?
Обычно ем мандаринки и смотри фильмы развалившись на диване и укрывшись пледом!
обычно я дожидаюсь ровно 18:00,потом, обязательно вслух, говорю себе, что это всё фигня и иду к холодильнику. Достаю всё,что есть вкусного и ем до того времени, когда пора ложиться спать))))))))))))))))))) ) На самом деле, это всё ерунда. По поводу того, что нельзя есть после 18 часов. Есть нужно прекращать за 4 часа до сна. Иначе ваш организм не будет ночью отдыхать, а всё это переваривать. и на утро вы проснётесь в помятом состоянии. А так как большинство людей ложится спать часов в 9-10,из-за графика работы, то и получается этот самый закон шести вечера)))))
занимаюсь двумя детьми))))))))))))))))))
занимаюсь спортом, потом принимаю ванну и баиньки
Готовлю мужу ужин, стекаю слунками, но ничего не ем!! ! а потом ухожу в комнату и занимаюсь гимнастикой!! ! не знаю на сколько меня так хватит!!
гадаю кроссворд
а я хожу мою посуду, убираюсь и т. д. сижу в инете))
семечки грызу или кефир с бананом
Zarina Rozieva
а семечки кстати калорийные ))
Гуляю с собакой зимой 2 часа минимум. А после пргулки хочется чаю и за комп....
Делаю гимнастику, когда на кухне вкусно панет!!!
Я играю с мужем в нарды отвлекает хорошо советую попробовать
конешно это может напугать вас.... но кроме того чтобы жрать можно делать всё что угодно ( смотреть телик, прес покачать, поотжиматься, музыку слушать, в интернете полазить... и т. д и т. п.)
смотрю телевизор) готовлю мужчине своему) ) или прогуляться)
Похожие вопросы
- Кто занимался пилатесом?как долго?какие результаты?+не ем после 18.00+ обруч
- Так всё же лучше не есть после 18 ч вечера или есть?
- если не есть после 18 ч, можно ли скинуть вес? а до 18 ч есть и мучное и сладкое в разумных количествах
- По вечерам прихожу с работы и набрасываюсь на еду. В течение дня ем нормально, не голодаю, Как бороться с вечерним жором
- Подскажите лекарство для похудения! Может кто принимал и успешно похудел. Я занимаюсь спортом, не ем после 18.00
- вопрос только для тех кто не ест после 18.00
- Можно ли с утра и до 18:00 съесть кусок торта или пиццы? И поправлюсь ли я если съем до 18 ч?
- Знакомая, которая не ела после 16 ч. похудела за 3 мес. на 20 кг. В остальное время дня ела все. Что вы думаете об этом?
- Вообще реально ли похудеть если заниматься спортом дома ?
- Диета "не ем после 18.00"