КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ? На какой диете вы похудели на максимальное к-во кг за минимальное время?

не важно какая диета ...главное не больше (ну лично у меня для большего эффекта 500) калорий...
а так есть надо все...
просто выбирая между килограмом вареной цв. капусты и 50 грамовой шоколадкой....я выбираю капусту...
и еще советую заниматься физкультурой....приобрести допустим велотренажор и костю-сауну...
очень эффективно...
а ваще есть еще одна оч эффективная вещь...
вот....http://www.missfit.ru/diet/superhard/
жиросжигательный супчик....эффект есть... (но больше недели я несмогла) зато похудела за неделю гдето на 4,5 кило!!!

Pired 4imeonatami ...
Spitaleniei tabletki apasnaea ne budu gavarit ato poubivaetis tut vse tela trislo ...
na 10 kg za nideleu ...
Magu podskazat kak za mesit poleznaea ...
1.Pervi den razgruzka toka voda ...
2.vtaroe den 4 eaetsa bez jildka + 100g risa eta utram v 8 4isov...
-v 1.30 salat s zelineu ez masil mojna smitanki 4ut lu4a 4tobi jirnast ne boewaea a samaea malinekae-i do 3 povtorit to 4to utram ...
gre frukt v 8 4isov ...
i rana spat ...
3.den treti toka frukti mandarini - apilesini - gre frukt - 1 banan
salat v 12 ------v 3 toje povtarit ...
potm :
O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam

лучшая диета - диета моделей (3дня: утро - яйцо+ чай б/сахара, через 3ч - нежирн. творог-175гр+ чай б/сахара, черех 3 ч - тоже самое, остальной день мин вода, так питатся три дня)
я на ней за 3 дня скинула - 3,3 кг
самая неудачная для меня - кефирная диета - 7 дней - 1,2кг
а вообще я всяко худела: и голодовала и считала каллории, если брать все это вместе, то за 3 месяца я скинула 17кг

гречневая.. на ней см тают... за неделю можно похудеть от 4 до 7 кг

не есть вообще! ! Вода без газа или кипячёная. . В день по 1-1,5кг но не более 3-х дней !! И без физ. нагрузок. . и под контролем доктора. Через пару дней можно повторить..

На яблочной диете. У меня подруга и ее муж похудели за неделю на 10 кг. Вот тоже хочу попробовать. Но есть нужно одни яблоки, не более 2 кг. в день. Пить можно воду, чай и кофе без сахара.