1. выпей воды
2. через 5-10 мин съешь низкокаларийный продукт (фрукты, овощи, кефир)
не допускай болей в желудке, плохо закончишь!
Коррекция веса
если хочется есть, а я на диете что делать?
Пить воду
Ешь селедку.
Сделайте салат из капусты. Он и поможет похудеть и голод уталите.
Сделай салатик из свежей капусты.
Погрызи сухарики из черного хлеба
Погрызи сухарики из черного хлеба
конечно есть но маленько, например овсянки на воде одну ложечку
Ea koneshna ponemaeu moe savet ti ne poslushaesh nu dieti goladaniei v o4in redkix slu4ie mi vipisvaemi toka 2 raza vmesit u tex u kavo ajirenea eta tvoe ves umnoj na 2 ...
a esli etogo net tak ti prosta shakiruesh tela na kleto4nam uravni --potom ves prosta v 2 raza uvli4itsa eta nada delat postipena to4to bistra uxodit bistra prixodit i spodarkam v preda4u ...
pozdravlaeu tibea s podarkami za rani....
a esli etogo net tak ti prosta shakiruesh tela na kleto4nam uravni --potom ves prosta v 2 raza uvli4itsa eta nada delat postipena to4to bistra uxodit bistra prixodit i spodarkam v preda4u ...
pozdravlaeu tibea s podarkami za rani....
бедняга! кефир и яблочко, думаю не повредят
перекусить сушеными орешками (без соли и не жареные), сухофруктами, листьями салата. иногда мы жажду путаем с голодом
если хочешь кушай! Забей на диеты, хорошего человека должно быть много!
А если всё таки твердо сидишь на диете - посмотри на себя в зеркало (мне помогает, и апетит отбивает) =)
А если всё таки твердо сидишь на диете - посмотри на себя в зеркало (мне помогает, и апетит отбивает) =)
я пью тёплую воду с 1ст. лож. мёда 1 стакан... потом съедаю огурчик или помидорчик... (ну так слехка)
a ti otvari ris bez soli i bez maslo i popribyi kywat....ia posle etogo rewila ly4we voobwe ne kywat
Если хочется есть - ЕШЬ!!!! ЕШЬ ВСЁ, ЧТО ХОЧЕШЬ!!!! Диеты это всё фигня.!!! Главное быть в гамнонии с самим собой!
или фрукты
Смотря какая диета... Ну, а ообще голод можно уталить низкокаллорийными продуктами: пожевать морковь, выпить стакан не жирного кефира. И запомните! ваша еда не должна превышать дозу 1стакана
Перечень продуктов, которые можно есть, сколько душа пожелает и не толстеть
Что бы съесть, чтобы похудеть
Что бы съесть, чтобы похудеть
Прочитай вот тут статьи о диетах и питании... и хватит голодать - это тупость, и из-за этого ты только поправишься потом ещё больше!
http://www.google.com.ua/url?q=http://novamed.com.ua/zdorovje-i-krasota-statji
http://www.google.com.ua/url?q=http://novamed.com.ua/zdorovje-i-krasota-statji
Похожие вопросы
- Сорвалась с диеты,что делать????
- Сорвалась с диеты, что делать?
- Сорвался с диеты, что делать. чтобы не прибавить в кг
- хочется жрать на ночь, а я на диете, что ДЕЛАТЬ????
- Что делать когда хочется жрать, а ты на диете...
- Остановился вес при диете. Что делать?
- Сорвалась с диеты, что делать? внутри. корю себя за это) так долго держалась и неплохо скинула и сегодня наелась...
- Похудею ли я за месяц, если: сижу на диете и делаю упражнения для всего тела
- Сорвалась с ДИЕТЫ что делать?
- Я в очаянье. Пришла с работы, взвесилась - опять 75! Уже 4й день жесткая диета. Что делать? Я уже достала всех, наверное?