Коррекция веса

если хочется есть, а я на диете что делать?

1. выпей воды
2. через 5-10 мин съешь низкокаларийный продукт (фрукты, овощи, кефир)
не допускай болей в желудке, плохо закончишь!
СК
Самал Колбаева
3 043
Лучший ответ
Пить воду
Ешь селедку.
Сделайте салат из капусты. Он и поможет похудеть и голод уталите.
Сделай салатик из свежей капусты.
Погрызи сухарики из черного хлеба
конечно есть но маленько, например овсянки на воде одну ложечку
Ирина Бутрова
Ирина Бутрова
12 320
Ea koneshna ponemaeu moe savet ti ne poslushaesh nu dieti goladaniei v o4in redkix slu4ie mi vipisvaemi toka 2 raza vmesit u tex u kavo ajirenea eta tvoe ves umnoj na 2 ...
a esli etogo net tak ti prosta shakiruesh tela na kleto4nam uravni --potom ves prosta v 2 raza uvli4itsa eta nada delat postipena to4to bistra uxodit bistra prixodit i spodarkam v preda4u ...

pozdravlaeu tibea s podarkami za rani....
бедняга! кефир и яблочко, думаю не повредят
Ксения Cизова
Ксения Cизова
3 422
перекусить сушеными орешками (без соли и не жареные), сухофруктами, листьями салата. иногда мы жажду путаем с голодом
если хочешь кушай! Забей на диеты, хорошего человека должно быть много!
А если всё таки твердо сидишь на диете - посмотри на себя в зеркало (мне помогает, и апетит отбивает) =)
я пью тёплую воду с 1ст. лож. мёда 1 стакан... потом съедаю огурчик или помидорчик... (ну так слехка)
a ti otvari ris bez soli i bez maslo i popribyi kywat....ia posle etogo rewila ly4we voobwe ne kywat
Если хочется есть - ЕШЬ!!!! ЕШЬ ВСЁ, ЧТО ХОЧЕШЬ!!!! Диеты это всё фигня.!!! Главное быть в гамнонии с самим собой!
или фрукты
Смотря какая диета... Ну, а ообще голод можно уталить низкокаллорийными продуктами: пожевать морковь, выпить стакан не жирного кефира. И запомните! ваша еда не должна превышать дозу 1стакана
Перечень продуктов, которые можно есть, сколько душа пожелает и не толстеть
Что бы съесть, чтобы похудеть
Прочитай вот тут статьи о диетах и питании... и хватит голодать - это тупость, и из-за этого ты только поправишься потом ещё больше!
http://www.google.com.ua/url?q=http://novamed.com.ua/zdorovje-i-krasota-statji