как убить аппетит

Не нужно убивать ни кого и ни чего. Вам надо разнообразить свой рацион. Каждый день разная еда, повторение только через 2 недели. Составьте себе меню на 2 недели, можно с помощью кулинарных сайтов. Если боитесь поправиться, то основной акцент на фрукты и овощи, каши, рыба обязательна.
А голова болит от того что ваши сосуды уже наелись йогуртов, т. е. молочного и просто стали не эластичными. Здесь поможет сливочное масло. Немного утром на хлеб, лучше чёрный. Не бойтесь в весе не прибавите, если с утра. Можно добавтить в масло жирные витамины Е, А и Д. Продают в аптеке. И обязательно свежий воздух и солнышко. И всё будет хорошо. Уже через неделю захочется жить и любить. Здоровья Вам и хорошего настроения.

Может и дышать прекратишь? Ведь ты возможно вдыхаешь загазованный воздух. Забей на диету и ешь всё но понемногу

Попробуй клетчатку.

ерундой не занимайся! ешь и не думай! а то ты так кони двинешь!

Пей много пива!! ! Поможет! ! 100% Несколко дней. Реально аппетит пропадает!!!

может тебе покушать надо.... аппетит и голод разные вещи... аппетит может прийти и когда ты сыта... а вот голод это признак того что нужно что то съесть...

ешь лучше хлебцы из злаков, а еще в аптеках продаются отруби в виде шариков, разных вкусов, некоторые прикольно идут даже с кофе. Хочешь диету балерин? Весь смысл в том, что перед едой за 10-15 минут нужно выпить стакан ледяной воды, все калории уйдут на подогрев этого стакана. А еще от голода помогают семечки, лучше тыквенные.

организму нужны не только белки и углеводы, но и обязательно жиры. Кушайте все, но в умеренных количествах плюс много воды пить. Это самая лучшая диета! А на вашей долго не протяните. А главное потом будет разочарование