Кто слышал про салат щетку,как его делать и какие результаты

Это салат из свежей свеклы, свежего яблока, свежей моркови и свежей капусты. Заправить можно лимонным соком или любым растительным маслом-оливковым, льяным, кукурузным... Продукты содержат грубую клетчатку хорошо очищают кишечник, как бы выметая все шлаки (отсюда и название). Хорошо его употреблять в разгрузочные дни. Но такой салат-щётка категорически противопоказан при каких-либо заболеваниях ЖКТ-колитах, энтеритах и т. д.

Да, капуста, свекла (сырая) , морковь, яблоко (если есть) - все заправляешь растительным маслом, можно поперчить и соевого соуса _ чтоб пресно не было. И ещь сколько хочешь и когда хочешь - суперская вещь! На капустном салате таком можно долго просидеть, добавляя к нему в течение дня отварное куриное мясо ( кусочек) или яйцо, конечно же без хлеба и всякой сладкой бурды ( ну по-типу тОртов там всяких, вредных пирожных, сладких чаев и кофе со сгущенкой) , спокойно совершенно к такому салату можно в рацион добавлять отварной рис по японски (значит без соли, кстати, в Японии, Китае, Корее, Вьетнаме, Тайланде рис варят без соли всегда, а самое лучшее соотношение 1 стакан риса на 2 стакана воды и на ОЧЕНЬ МЕДЛЕННЫЙ ОГОНЬ) - с этим салатом даже с такими добавками (чтоб организм белок получал, витамины группы В и РР - из мяса, гречки, риса) - вполне можно похудеть. Кто-то скажет - много всего, но я никогда не поверю, что девушки способны есть в! драми. Ешьте столько, сколько умещается в порционной плоской тарелке без горки, и нормалек.