Сажусь сегодня на диету. В основе салат "Щетка"...

Да запросто! Давайте с сегодняшнего дня!

салат хорош, но советую добавить к нему еще пару вещей: для сжигания жира нужен протеин (белок яиц, белое куринное мясо) + спорт .

Садись лучше на кремлевскую диету. Там голодать не надо. Можно и выпить, и закусить.

Салат действительно очень полезный. Но есть только его?? ? Если утром есть мюсли из цельных овсяных зерен, с орехами, изюмом, медом и яблоками, и еще добавить туда две ст. ложки отрубей (но чтобы все вместе это было ложек 7-9 с горкой, а на обед к этому салату взять хороший кусок нежирного мяса (это белок, не потолстеешь, а вечером действительно только этот салат, то будет намного здоровей!! ! Но в любом случае удачи и хорошего здоровья!!!!

замечательный рецепт!

диета сложная, нервы только вымотаешь, и после наберешь обратно свои кило.. . Лучше так, в течении дня ешь все! в период с 16-17ч поешь плотно, и ВСЕ!!!! Только пей воду, и кефир перед сном. Т. к. кишечник работает до 18ч, потом его работа снижается, и все что ты съедаешь после-откладывается. , и лежит гниет до утра! Когда вечерам ты захочешь есть, то возьми те вкусные продукты, которые бы ты съела и отложи на отдельную полку в холодильнике, со словами "А это я съем завтра утром"! Ну, и ограничь себя в мучном, замени на хлеб грубого помола. Для твоего же блага! Это мой собственный опыт (8лет) , самочувствие прекрасное, утром просыпаешься легко, ни отеков, ни тяжести, нормализовалась работа кишечника!

я тоже на кремлевской сидела без труда 6 кг. ушло.

Сколько раз хотелось на диету сесть, но вкусности в холодильнике спокойно спать не дают