ЕСЛИ Я БУДУ ЕСТЬ УТРОМ КАШУ В ОБЕД ЙОГУРТ ВЕЧЕРОМ САЛАТ Я ПОХУДЕЮ И ТАК БУДЕТ НА ПРОТЯЖЕНЕИИ 10 ДНЕЙ как думаете?

возможно... но в общей сложности массу тела ты потряешь за счет выведения кала, но через неделю ты вернешься к тому же весу а возможно и наберешь больше, если твоя диета будет проходить с силовыми упражнениЯми и физической нагрузкой, то есть боьшая вероятность выведения из организма шлаков, жиров и других ненужных веществ, а значит - да здравствует идеальная фигура!! ! а главное не забудь побольше употреблять воды и после окончания твоей диеты не торопись так быстро сбавлять темпы, не нужно сразу налегать на всю эту вкуснятину, которую продают в нынешнее время в наших магазинах, остановись и задумайся сколько ты перетерпела чтобы похудеть)))

Утром лучше есть белковую пищу - йогурт, в обед - кашу, полдник - салат, вечером можно 2 яичных белка и кефир.

1. утром каша - МЕРТВАЯ ЕДА, обработанная температурой при варке - ВСЕ ЕНЗИМЫ Убиты- нагрузка на организм
Практически никакой пользы- вот ЧТО для "топлива"- может взять из вареной каши организм? как вы думаете? или вы думаете, что организму главное, чтобы ваш желудок был набит абы чем?
НЕТ.. организму нужны Определенные элементы для Жизнеобеспечения и он их "вынимает" из того, чем вы забиваете желудок.
итак- вареная каша Утром- это МЕРТВАЯ ЕДА, и ПЛЮС- сомнительного качества крупа! ! на 99% с ХИМИей!! !
неизвестно ГДЕ она росла ( может быть вообще в чернобыле, там урожаи отменные) и неизвестно чем ее брызгали, удобряли и поливали от жуков и болезней.

2. Йогурт - МЕРТВАЯ еда. ПОдвергалось термообработке.
Ензимы убиты! ! без них - молочные продукты очень тяжело ложатся!!!! и усваиваются! !

3. салат, а какой салат вы собираете есть вечером?

ЕСЛИ вы ХОТИТЕ, настоящий, реальный.. на 1000% РАБОТАЮЩИЙ МЕТОд... работающий на ВСЕХ БЕЗ исключения, по коррекции веса и здоровья - Напишите мне)
без химии, пилюль, диет, бадов, марафонов, разорения кошелька и тд- вы получите то, что навсегда Именит вашу Жизнь и вы Забудете, что такое излишки веса )

Займись спортом.

не похудеете, организм должен привыкнуть к такому питанию

похудеть-то похудеешь, но эти кг очень быстро вернутся, а может и больше. Потому что у твоего организма будет стресс, он активно будет накапливать жиры, дабы опять не остаться голодным. Если хочешь скинуть, то не кушай после шести, считай калории (если нужно подробней, скажи, я тебе все расскажу) , + хоть какая-то физ. нагрузка. Если нужно экстренно скинуть, то хорошо работает мини-моно-диета Яблочная (опять же, если надо подробней - пиши)

Удачи!

Утром - йогурт, днём - кашу, на полдник - салат, вечером - кефир. Обязательно похудеешь!

я бы на кефире посидела и то пила бы по глоточку 2 раза в день+воды хватит жрать товарищи прям культ жратвы какой то

glavnoe ver v sebya

Для того, чтобы похудеть, надо не просто сидеть на диете, но и спортом заниматься! без этого никак!