Слишком мало ем, утром каша на воде, в обед сырую морковину, на ужин салат из одной свеклины(варёной)

нужно обязательно орехи добавить, грибы, и витаминки весной очень актуальны (можешь в любой аптеке купить)

пост прежде всего дух укрепляет.. обращение к богу. .
бог вряд ли превалирует, чтобы вы умерли голодной смертью. .
но если вас такой рацион устраивает не вижу проблем. .
если вы себя чувствуете нормально то зачем насильно в себя толкать больше. .
можно к вашему рациону добавить гречку овсянку и овощные супы. .
различные пюре (горох чечевица, фасоль картофель)
маслины отлично помогают во время поста
любые орехи, +яблоки. . мед, сухофрукты (запечь в духовке вкусняшка да и так полезно)
отвары шиповника, кисель и компот тоже не возбраняются) )
дранники оладушки блины постные все это можно) )

Приходи, накормлю по-человечески! У нас на ужин терпуг запеченный, рататуй из замороженных овощей.

Это не питание, это самоистязание, у вас не жир уходит, а мышечная масса тает в отсутствие белка. И скорее всего вода, теряется НУЖНАЯ чрезвычайно если уж ре о похудении. В общем с такой "ДИЕТОЙ" вы не жир теряете, а нарушая обмен веществ активно теряете здоровье.
Не стоит придумывать диеты самостоятельно, все уже придумано до вас и прекрасно работает.

Смотрите не лопните!

скудно очень... это уже слишком. добавь продуктов и не загоняй себя рамки.

Ужас, срочно корректировать рацион ))

Белок где? Нельзя так питаться.