Можно ли похудеть на кашах, если на завтрак, обед и ужин есть каши (разные)?

Похудеть можно, если есть куда худеть, проблем не должно быть, но рано или поздно, если придётся вернуться к "нормальному" питанию, от которого и появились лишние килограммы... Вы понимаете, что нужно менять то, от чего проблемы, т. е. устранять причину.
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы и поэтому может питаться, без проблем, тем, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов, молока и молочных продуктов...
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки (в этом случае процесс похудения немного затянется). Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком. Посещайте баню.
Успешного похудения.)

Только если каши будут на воде, без соли и сахара.

Есть такая диета, почитай в и-нете- диета на кашах или кашевая диета, но лучше пп или ограничение кк) по-любому меньше есть, больше двигаться! Не забывайте пить 2 литра воды в день. Удачи=)

просто сыроедение.
- свежие фрукты и овощи в любом количестве.
Блендер и\или соковыжималка есть?

---
Вот я 2,5 часа назад съел десяток персиков, до сих пор есть не хочу.
А ведь они не содержат тех жиров и сахаров которые откладываются в виде жира.
Они реально питают организм витаминами и минералами..
И так во всеми фруктами, ягодами и овощами!!
Ешь и худеешь.
Не веришь - загляни в сеть.

нет нельзя. утреннюю кашу углеводы вы сжигайте, обеденную частично и то если тренеровки вечером или работа на ногах, а вечером она вся превращается в жиры, ибо вы спите и энергию в больших объемах не потребляйте, углеводам деться не куда, и они идут про запас превратившись в жиры. Каши только утром!!! Вечер молочка, рыба, салатик овощной, никаких фруктов, фрукты тоже утром и в обед.

канеш можно)