Как вам такое похудение?(смотреть внутри)

Очень хорошее меню, низкокаллрийное.
Можно заменять мясо или рыбу овощным рагу или салатом из свежих овощей.
Не забываёте выпивать в день около 2 литров воды, это залог успеха любой диеты.

Мало еды. Не хватает углеводов. Каждый день 2 яйца - это неправильно. И мясо, и рыба каждый день - неправильно.
И обязательно нужно добавить овощи и молочные продукты.
Но Вы же все равно будете соблюдать свою дурацкую, нездоровую диету.... хотя бы витамины комплексные пейте..

а где крупы? овощи? мясо и рыбу разделить на разные дни. яйцо достаточно одного

а я пью зеленый чай и ем грепфрут

Ваша диета похожа накремлевскую диету Но кремлевка более отработана и на ней можнос спокойно как держать вес, так и худеть. Только что бы не было запоров нужно есть очень много овощей.

Хорошая диета, только перед каждым приёмом пищи добавь по 2 стакана воды, желательно талой

удачи))) все в твоих руках. .
помоему ничего так)

от этого толстеют. Вот тебе рецепт, утром стакан воды на тощах, в обед стакан воды, вечеро пол стакана воды, эфект на сто процентов, если выдержиш 10 дней потом можеш ваще не кушать организм не просит

муть (

очень даже неплохо, только 2 яйца каждый день - это тяжело для организма.. .
побробуй разнообразить 8.00))) и удачи тебе в этом нелегком деле)

почему бы и нет?

надо бы жидкости добавить какой-нибудь. Кефир, зеленый чай.

Да ничё так диетка не плохая! , попробуй!

А я примерно так и питаюсь :) Отчаянно пытаюсь набрать вес. сейчас мой рост 176см и вешу я 63кг. Уже больше двух лет между 62 и 65кг. при этом активно занимаюсь парашютным и планерным спортом.

можно подохнуть