Коррекция веса
Сложный вопрос о похудении, все внутри
В общем, такая ситуация.. Начнем с того, что мне 14 лет и родители меня совсем не понимают. Это уже давно началось, но сейчас я совсем не знаю что делать. Короче, при росте 164 см я вешу около 61-65 кг, мне нужно немного похудеть, кг на 6-10.Но мама как всегда против всего этого. Она меня кормит всем жирным, поэтому и неудивительно, что у меня такая фигура. Я стесняюсь одевать открытые наряды, потому что у меня широкие бедра, большие ляжки и живот. Я нашла в журнале одну интересную щадящую диету, еще плюс думала начать спортом заниматься, но маме это все не нравится, она меня начала еще сильнее закармливать, уверяя, что я нормальная. Не знаю для чего она все это делает, неужели она не хочет чтобы ее дочь была красивой? У меня есть много стимулов, чтобы похудеть, есть желание, есть сила воли, но мама... Как ее убедить, что это нормально и что мне это нужно? Моя мама тоже полная и совсем не ухаживает за собой, ей наплевать на свою внешность, и она хочет, чтобы я была такой же, как она... Но мне же не наплевать на себя и в том числе на свое здоровье! Мама у меня гипертоник, ей врачи тоже предлагали похудеть, но она не в какую.. Поэтому она к похудению относится как-то странно, будто это нечто ужасное. И дело тут не только в красоте и фигуре, я просто не хочу с 3 лет мучатся с высоким давлением. Она меня совсем не понимает, всегда во всем контролирует, я совсем не знаю что мне с ней делать. Мне кажется, что даже когда мне будет лет 25 и я решу немного похудеть, мама все равно запретит, хотя я уже и буду самостоятельным человеком.. И не предлагайте варианты типа вырастешь-похудеешь",потому что это совсем не уместно. Ведь мне нужно сейчас, понимаете? Вот такая вот проблема... Помогите пожалуйста, кто чем может, а то я уже совсем потеряла надежду...
а что она привязывает тебя к батарее и пихает в рот пищу?
попробуй поговорить, обьяснить, что чувствуешь себя так неуютно, что спорт полезен, запишись в фитнес клуб или бассейн, и т .д. , пробежки по утрам-вечерам
если не поймет. . скажи, что не будешь есть такую пищу, готовь себе сама!
поподсовывай ей книги о здоровом и пп
если есть еще родственники, которые тебя понимают, подговори их. . чтобы они повлияли, обьяснили ей
попробуй поговорить, обьяснить, что чувствуешь себя так неуютно, что спорт полезен, запишись в фитнес клуб или бассейн, и т .д. , пробежки по утрам-вечерам
если не поймет. . скажи, что не будешь есть такую пищу, готовь себе сама!
поподсовывай ей книги о здоровом и пп
если есть еще родственники, которые тебя понимают, подговори их. . чтобы они повлияли, обьяснили ей
как только садишься на диету, сразу кто-то садиться рядом и начинает жрать.
Ольга Трякшина
и при чем это?
А не нужна диета, питайся тем, что дает мама, но поменьше. Говори что наелась и т. д.
Ольга Трякшина
не прокатит, пробовала уже (
НУ.... мама мучается - а вдвоем мучаться веселее. . .
не ешь просто после 18.00. скажи, что все будешь есть. только до 18.00
не ешь просто после 18.00. скажи, что все будешь есть. только до 18.00
Ольга Трякшина
Понимаете, так не выйдет.. Просто у нас дружная семья и мы все вместе садимся есть. а не кто когда захочет. И обычно это бывает часов в 10.Так что неудивительно, что я такая...
А причём здесь вообще твоя мама? Если хочешь похудеть, то худей если тебе это действительно нужно. Не нужно обсуждать это с мамой. Чем больше будешь с ней говорить на эту тему, тем больше она тебя будет стараться откармливать. Родители всегда против всяких диет и голодовок, так как беспокоятся за здоровье своих детей.
Ольга Трякшина
Но ведь она в нашей семье готовит еду, и заставляет меня все съедать, иначе опять поссоримся (она очень вспыльчивая), я пробовала уже как-то не слушать ее и делать. как надо в диете. потом дня 3 не разговаривали... Ей на меня совсем плевать... И мы с ней ничего не обсуждали и не говорили на эту тему. Она просто сама заметила, а ото еще сильнее начала откармливать (
Многим девушкам помог похудеть и держать себя в форме такой способ питания: ничего не есть после 18-00 (если тяжело, то допускается кефир) , а все калорийное, сладкое и жирное есть в первой половине дня. Это нельзя назвать диетой, употреблять в пищу можно все, что угодно. И да, маму в курс дела вводить не надо, просто делай, что считаешь нужным.
Ольга Трякшина
Хороший способ, надо бы попробовать. Но, именно поздно вечером мы всей семьей вместе садимся есть, и едим много... Это у нас традиция такая, а если я как-то подумаю перечить, тогда мне точно капец... Это просто катастрофа!
Начни по утрам делать зарядку, пока мама не видит) , на тощак выпей 1 стакан воды лучше с соком лимона. И после еды через 45 минут выпей водичку, но ничего не пей во время еды и сразу после нее. Выпевай 2 литра воды в день .
Ешь маленькими порциями .
Мама у тебя не права.. . Нельзя есть жирную пищу, и тем более всегда. А про ужин в десять вечера я вообще молчу...
Ешь маленькими порциями .
Мама у тебя не права.. . Нельзя есть жирную пищу, и тем более всегда. А про ужин в десять вечера я вообще молчу...
Ольга Трякшина
Спасибо, я попробую так сделать.
Да я знаю что она не права, просто еще не нашлось такого человека, который поставил бы ее на место..
Да я знаю что она не права, просто еще не нашлось такого человека, который поставил бы ее на место..
Видишь ли родители видят в детях своё отражение, себя. Ты их продолжение. Думаю твоя мама могла быть худой и ей это ненравилось или же она думает, что худые-это анарексички и если ты похудеешь, значит навредишь себе. Я думаю она желает для тебя только лучшего и ничего кроме любви. Она боится, что вдруг у тебя начнутся проблемы со здоровьем при похудении или она сама была полненькой в детстве, а потом похудела и у неё со здоровьем начались проблемы. Так же бывают случаи, что родители завидуют своим детям и если ты похудеешь мама твоя будет тебе завидовать, тебе и твоей силе воли. Если она отказывается худеть и не слушает врачей, значит она и правда видит в себе нормальную женщину и в тебе тоже. Постарайся её слушать, но всё ешь по немножку и пей до еды холодную воду, и пей после. Занимайся спортом, а маме говори, что для здоровья, а не для похудения, ведь она желает тебе только здоровья и эта идея ей понравится. Попробуй втянуть и свою маму в этот образ жизни и занимайтесь вместе. Думаю ей понравится. Я слышала о ягодах годжи, не знаю правда или нет, но можешь о них почитать.
Ольга Трякшина
Мама когда-то тоже была красивой, худенькой, и совершенно здоровой. Она часто об этом вспоминает и хочет обратно вернуться в то время, когда была в моем возрасте. Но она в детстве и в подростковом возрасте была красивая и худенькая, а я... Не понимаю, в кого я такая? Втянуть маму не получится, потому что она все время пропадает на работе и у нее совсем нет свободного времени, да и она гордая, из принципа не захочет.. Отношения у нас с ней далеко не идеальные, так что я не знаю, как я убедить.
при 164 см вес 61 кг это норма, о чем вы думаете в свои годы? вам не худеть надо, а книжки читать
Ольга Трякшина
Ну вот, так и знала, что хоть один человек да напишет такую чушь. А книжки я и так читаю, учусь хорошо, так что не стоит меня попрекать. Сейчас совсем другое время, лучше бы посоветовали что то действительно нужное.. При росте 164 норма-54 кг, так что не надо тут..
ты в тихаре от мамы пытайся как нибудь начнет заставлять кормить, отказывайся до упора и худей себе ) я сама почти столько же вешу, но у меня другая проблема, у меня нет силы воли..
Ольга Трякшина
Не выйдет в тихаря, потому что мама большую часть своей жизни проводит на кухне и следит за мной, как в тюрьме. если я буду отказываться до упора, тогда мне вообще не жить.
ну так вам хоть 19,для вашего возраста это нормально, а вот для моего-явный перебор...
ну так вам хоть 19,для вашего возраста это нормально, а вот для моего-явный перебор...
Похожие вопросы
- Вопросы про похудение
- Вопрос о похудении и накачивании мышц внутри
- Действительно ли можно потолстеть от одного пирожка? Сомнительная цитата из статьи о похудении (см. внутри).
- Ответьте на вопросы по похудению, буду премного благодарна :)
- глупый вопрос про похудение...
- Подскажите не сложную диету для похудения, Может быть травяные чаи ( уже опробываные)
- Хочу задать вопрос??? Про похудение по группе крови!
- Вопрос о похудении.
- Вопрос про похудение
- Как вам такое похудение?(смотреть внутри)
если я ей что-то плохое скажу о ее еде, тогда меня уже не будет... Да и готовить я не очень умею, но ради такого дела могу и научиться.
не пройдет, ей все эти книги и прочее до лампочки.. .
понимающих родственников нет, никому до меня нет никакого дела. .
вот так вот, поэтому я уж совсем отчаилась...
что будет? она вас убьет? зарежет? всмысле не жить?