Коррекция веса

Сложный вопрос о похудении, все внутри

В общем, такая ситуация.. Начнем с того, что мне 14 лет и родители меня совсем не понимают. Это уже давно началось, но сейчас я совсем не знаю что делать. Короче, при росте 164 см я вешу около 61-65 кг, мне нужно немного похудеть, кг на 6-10.Но мама как всегда против всего этого. Она меня кормит всем жирным, поэтому и неудивительно, что у меня такая фигура. Я стесняюсь одевать открытые наряды, потому что у меня широкие бедра, большие ляжки и живот. Я нашла в журнале одну интересную щадящую диету, еще плюс думала начать спортом заниматься, но маме это все не нравится, она меня начала еще сильнее закармливать, уверяя, что я нормальная. Не знаю для чего она все это делает, неужели она не хочет чтобы ее дочь была красивой? У меня есть много стимулов, чтобы похудеть, есть желание, есть сила воли, но мама... Как ее убедить, что это нормально и что мне это нужно? Моя мама тоже полная и совсем не ухаживает за собой, ей наплевать на свою внешность, и она хочет, чтобы я была такой же, как она... Но мне же не наплевать на себя и в том числе на свое здоровье! Мама у меня гипертоник, ей врачи тоже предлагали похудеть, но она не в какую.. Поэтому она к похудению относится как-то странно, будто это нечто ужасное. И дело тут не только в красоте и фигуре, я просто не хочу с 3 лет мучатся с высоким давлением. Она меня совсем не понимает, всегда во всем контролирует, я совсем не знаю что мне с ней делать. Мне кажется, что даже когда мне будет лет 25 и я решу немного похудеть, мама все равно запретит, хотя я уже и буду самостоятельным человеком.. И не предлагайте варианты типа вырастешь-похудеешь",потому что это совсем не уместно. Ведь мне нужно сейчас, понимаете? Вот такая вот проблема... Помогите пожалуйста, кто чем может, а то я уже совсем потеряла надежду...
а что она привязывает тебя к батарее и пихает в рот пищу?
попробуй поговорить, обьяснить, что чувствуешь себя так неуютно, что спорт полезен, запишись в фитнес клуб или бассейн, и т .д. , пробежки по утрам-вечерам

если не поймет. . скажи, что не будешь есть такую пищу, готовь себе сама!

поподсовывай ей книги о здоровом и пп

если есть еще родственники, которые тебя понимают, подговори их. . чтобы они повлияли, обьяснили ей
Ирина Макурина
Ирина Макурина
6 459
Лучший ответ
Ольга Трякшина фитнес клуб и бассейн, пробежки по утрам это все конечно хорошо, но я живу в деревне, там не предоставляется таких благ. для пробежек у нас нет ни парка, ничего нет, а я не люблю бегать у всех на виду, мне нравиться иногда побыть наедине с собой и своими мыслями.
если я ей что-то плохое скажу о ее еде, тогда меня уже не будет... Да и готовить я не очень умею, но ради такого дела могу и научиться.
не пройдет, ей все эти книги и прочее до лампочки.. .
понимающих родственников нет, никому до меня нет никакого дела. .
вот так вот, поэтому я уж совсем отчаилась...
Ирина Макурина не понимаю... бред
что будет? она вас убьет? зарежет? всмысле не жить?
как только садишься на диету, сразу кто-то садиться рядом и начинает жрать.
AH
Ayna Hojanazarowa
89 162
Ольга Трякшина и при чем это?
А не нужна диета, питайся тем, что дает мама, но поменьше. Говори что наелась и т. д.
Ольга Трякшина не прокатит, пробовала уже (
НУ.... мама мучается - а вдвоем мучаться веселее. . .
не ешь просто после 18.00. скажи, что все будешь есть. только до 18.00
Ольга Трякшина Понимаете, так не выйдет.. Просто у нас дружная семья и мы все вместе садимся есть. а не кто когда захочет. И обычно это бывает часов в 10.Так что неудивительно, что я такая...
А причём здесь вообще твоя мама? Если хочешь похудеть, то худей если тебе это действительно нужно. Не нужно обсуждать это с мамой. Чем больше будешь с ней говорить на эту тему, тем больше она тебя будет стараться откармливать. Родители всегда против всяких диет и голодовок, так как беспокоятся за здоровье своих детей.
Ольга Трякшина Но ведь она в нашей семье готовит еду, и заставляет меня все съедать, иначе опять поссоримся (она очень вспыльчивая), я пробовала уже как-то не слушать ее и делать. как надо в диете. потом дня 3 не разговаривали... Ей на меня совсем плевать... И мы с ней ничего не обсуждали и не говорили на эту тему. Она просто сама заметила, а ото еще сильнее начала откармливать (
Многим девушкам помог похудеть и держать себя в форме такой способ питания: ничего не есть после 18-00 (если тяжело, то допускается кефир) , а все калорийное, сладкое и жирное есть в первой половине дня. Это нельзя назвать диетой, употреблять в пищу можно все, что угодно. И да, маму в курс дела вводить не надо, просто делай, что считаешь нужным.
Ольга Трякшина Хороший способ, надо бы попробовать. Но, именно поздно вечером мы всей семьей вместе садимся есть, и едим много... Это у нас традиция такая, а если я как-то подумаю перечить, тогда мне точно капец... Это просто катастрофа!
Начни по утрам делать зарядку, пока мама не видит) , на тощак выпей 1 стакан воды лучше с соком лимона. И после еды через 45 минут выпей водичку, но ничего не пей во время еды и сразу после нее. Выпевай 2 литра воды в день .
Ешь маленькими порциями .

Мама у тебя не права.. . Нельзя есть жирную пищу, и тем более всегда. А про ужин в десять вечера я вообще молчу...
Ольга Трякшина Спасибо, я попробую так сделать.
Да я знаю что она не права, просто еще не нашлось такого человека, который поставил бы ее на место..
Видишь ли родители видят в детях своё отражение, себя. Ты их продолжение. Думаю твоя мама могла быть худой и ей это ненравилось или же она думает, что худые-это анарексички и если ты похудеешь, значит навредишь себе. Я думаю она желает для тебя только лучшего и ничего кроме любви. Она боится, что вдруг у тебя начнутся проблемы со здоровьем при похудении или она сама была полненькой в детстве, а потом похудела и у неё со здоровьем начались проблемы. Так же бывают случаи, что родители завидуют своим детям и если ты похудеешь мама твоя будет тебе завидовать, тебе и твоей силе воли. Если она отказывается худеть и не слушает врачей, значит она и правда видит в себе нормальную женщину и в тебе тоже. Постарайся её слушать, но всё ешь по немножку и пей до еды холодную воду, и пей после. Занимайся спортом, а маме говори, что для здоровья, а не для похудения, ведь она желает тебе только здоровья и эта идея ей понравится. Попробуй втянуть и свою маму в этот образ жизни и занимайтесь вместе. Думаю ей понравится. Я слышала о ягодах годжи, не знаю правда или нет, но можешь о них почитать.
Ольга Трякшина Мама когда-то тоже была красивой, худенькой, и совершенно здоровой. Она часто об этом вспоминает и хочет обратно вернуться в то время, когда была в моем возрасте. Но она в детстве и в подростковом возрасте была красивая и худенькая, а я... Не понимаю, в кого я такая? Втянуть маму не получится, потому что она все время пропадает на работе и у нее совсем нет свободного времени, да и она гордая, из принципа не захочет.. Отношения у нас с ней далеко не идеальные, так что я не знаю, как я убедить.
при 164 см вес 61 кг это норма, о чем вы думаете в свои годы? вам не худеть надо, а книжки читать
Ольга Трякшина Ну вот, так и знала, что хоть один человек да напишет такую чушь. А книжки я и так читаю, учусь хорошо, так что не стоит меня попрекать. Сейчас совсем другое время, лучше бы посоветовали что то действительно нужное.. При росте 164 норма-54 кг, так что не надо тут..
ты в тихаре от мамы пытайся как нибудь начнет заставлять кормить, отказывайся до упора и худей себе ) я сама почти столько же вешу, но у меня другая проблема, у меня нет силы воли..
Ira Ch.
Ira Ch.
153
Ольга Трякшина Не выйдет в тихаря, потому что мама большую часть своей жизни проводит на кухне и следит за мной, как в тюрьме. если я буду отказываться до упора, тогда мне вообще не жить.
ну так вам хоть 19,для вашего возраста это нормально, а вот для моего-явный перебор...