при росте 162 вес 62 кг нормально или уже перебор?

ну если вам за 30 лет, то это прекрасный вес, а если до 20, то можно похудеть кг на 5)))

Для мужчин нормально, особенно, если телосложение "кряжистое". При астеническом типе, конечно, многовато. 52 будет достаточно.
Для женщин при таком росте смело можно сбросить 7-10 кг.

Можно и поменьше. Я при росте 173 вешу 60 кг, и то для меня это трагедия.

Для девушки будет норма 52, а для парня 62, при росте 162

Рост минус 100 это Ваш нормальный вес. И не парьтесь.

чуток перебор...

Вы сами себя как в этом весе ощущаете?? ? Ориентируйтесь только на собственные ощущения и никакого не слушайте, будьте сами собой!!!

минус десять кг и будете идеальны

Смотря сколько Вам лет.
Если больше 35, то вес хороший, а если меньше, то надо худеть....

отнимите от роста 110 и получите свой нормальный вес . Разрешается
= - 5 кг

Давайте не забывать еще о том, что у кого то кости тяжелые, нельзя просчитывать "идеальный" вес при помощи формулы рост минус 110. Лучше использовать расчеты, где берется во внимание ширина запястья, грудной клетки. А вообще не стоит ни чего считать. Вес должен быть таким, при котором вы себя чувствуете комфортно. Если вам хорошо при вашем весе, не напрягает при физических нагрузках, не расстраивает изображение в зеркале, так оставайтесь при нем и радуйтесь жизни!

Это предел нормы. На один кг потолстеете и уже будет перебор. Рост- 100=вес.