Подскажите народный способ похудения?

Диету не нужно, правда: вес вернется, а диета, я считаю, - это насилие над организмом! Заведите себе синюю посуду - она реально уменьшает аппетит, я это на себе проверила ))) Ну, и попробуйте все-таки просто убирать из тарелки половину того, что приготовили себе съесть )) ну, и все-таки откажитесь от булочек во второй половине дня. Среда, суббота - гречневые дни: только гречка, и еще лучше - не с маслом, а обжаренная накануне, а потом холодной её есть ) А при первых позывах организма что-положить в него еду выпейте стакан воды. Если минут через 15 не проймется - придется поесть ))) Но чаще чувство голода проходит. А еще есть такое правило золотое, с которым я абсолютно согласна: всё, что съедено до обеда, превратится в энергию, а после обеда - в жир. Вот ))) Удачи Вам!!

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

заклеять рот

Меньше кушать, больше двигаться!

диета: секс и булочка.. .
если и это не поможет, то булочку можно отменить)))

Только ДИЕТА! !
ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА (за 2 недели снижение веса – 4-8 кг)
В это время нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, никакого хлеба. Между приёмами пищи можно пить без ограничения минеральную или кипячёную воду. Диету строго соблюдать, не меняя её последовательности. В течение 2 недель необходимо принимать витамины, регулярно делать клизмы. Вся пища готовится без соли.
1 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом (200 г) , стакан томатного сока. ужин – отварная рыба (200 г) .
2 день завтрак – стакан чёрного кофе с чёрным сухариком (1/3 куска) . обед – рыба отварная, салат из овощей (капуста) с растительным маслом. ужин – варёная говядина (200 г) , стакан кефира.
3 день завтрак – стакан чёрного кофе с чёрным сухариком (1/3 куска) . обед – 1 большой жареный кабачок (можно заменить капустой) , яблоки (2 шт.) . ужин – 2 яйца вкрутую, варёная говядина (200 г) , салат из свежей капусты с растительным маслом.
4 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 г сыра твёрдого. ужин – фрукты (2 яблока, грейпфрут, 1 киви)
5 день завтрак – 1 стакан сырой моркови с 1/4 лимона (сока) обед – отварная рыба (200 г) , стакан томатного сока ужин – фрукты
6 день завтрак – стакан чёрного кофе. обед – 1/2 варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови (200 г) ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
7 день завтрак – стакан чая обед – варёная говядина (200 г) , фрукты ужин – фрукты
8 день соответствует 6-му дню
9 день соответствует 5-му дню
10 день соответствует 4-му дню
11 день соответствует 3-му дню
12 день соответствует 2-му дню
13 день соответствует 1-му дню

Вместо кекса больше СЕКСА!!!

Больше двигаться и есть только здоровую пищу.

Не буду писать меньше ешь, не буду.
А ты что думала будешь жрать всё что хочешь, и похудеешь?
Думай так, думай.

поменьше есть! распланируйте свой день, спорт, никакого лифта, бег!