Девочки, чем обмануть аппетит? Особенно вечерами?

Есть специальные приемы "борьбы" с аппетитом.
Вы правильно пишете про аппетит, а не про голод, Этим приемам учат психологи-диетологи.
Вы ведь не испытываете чувство голода, а хотите чего-нибудь вкусненького.
Подумайте о самой противной для Вас еде (например, вареной луковице) и скажите себе: "хочешь есть? могу предложить только вареного лука! "
Это только один из способов.

повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!

Кефиром. Травяным чаем с ложкой меда.

нужно выпивать стака воды, но не менее, чем за 20 -25 мин до еды, иначе будет набор веса

а я аппетит обманываю морковью, она забивает желудок и нет аппетита

Сном

терпи.. через две недели пройдет... сила воли.. не надо обманывать саму себя

кефир конечно, молоко

Яблоком! Только что в передаче сказал тренер по фитнесу. В нем много воды (насытишься) и мало калорий (не потолстеешь)!

кефир!

поесть

да кушайте вы на здоровье любые овощные салатики вреда не будет или яблоко ананас апельсин

мясом...

посиди в интернете!

Выпей 2 литра воды залпом^^

На счет воды, идейка в точку! Выпей сока, или воды! Только яблоки не ешь! Первые две минуты чувствуешь сытость, а потом аппетит как у льва! А вообще совет, и перед едой выпевай стакан воды! Так меньше съшь))

На 1 стакан воды : 1 ч. ложка меда +1 ст. ложка яблочного уксуса..

соси пуговицу

Выпей воды и спать. Еще вариант - займись каким-нибудь увлекательным делом, голод - не чувствуешь.

Привет! Ты знаешь, у меня такая же проблема, нашла очень хорошую статейку: http://www.passion.ru/s.php/8359.htm Удачи тебе! =)

можно семечек немножко, кефир, яблоко

выпить воды, покурить

Я хочу посоветовать коктейль Нэчурал Бэланс от Орифлэйм. Запатентованная формула: натуральные ингредиенты для сбалансированного рациона. Принимаете коктейль, кушать не захотите, а все питательные вещества получите. Просто замените коктейлем приём пищи.