Коррекция веса

Кто-нибудь нашел эффективное средство для похудения?

Если нашел, то какое?
Elena Khorenzhenko
Elena Khorenzhenko
1 851
жрать меньше надо....
ИП
Ирина Панишева
33 495
Лучший ответ
Сила воли!
НМ
Наталья Марченко
52 783
Есть интересная диета.
В первый день есть все на букву А (Арбуз, Ананас, и. тд.
2-й день на букву Б - (банан, блины, батон)
3-й день - В (виноград, ваниль)
4-й день Г (груши, грибы)
5-й День Д (дыня)
6-й День Е
7-й день Ё
На 6-й и 7-й день неченго не есть. Хотя на Е начинается Еда!
8-й Ж - желоди
9-й и. тд.
Говорят ученые мужи, что очень данная диета помогает!
Запивать только водой без газа!
Удачи в похудении!
Алёна Шилова
Алёна Шилова
59 157
Луковый суп и не ешь после 18.00
Анастасия Макарова
Анастасия Макарова
55 922
" Завтрак сьешь САМ;
Обедом поделись с другом;
Ужин отдай врагу!!! "
вот такой мой рецепт
Удачи!!!
Елизавета Зайка))
Елизавета Зайка))
76 891
Лишний вес - это, бесспорно, проблема и в физическом, и в психологическом плане, но только у слабовольных или больных людей. И тем и другим мало удаётся что-либо кардинально изменить в силу этих же причин. Поэтому нужно сначала подумать, к кому из них Вы себя относите, а потом воевать со следствием...
ЛИ
Лидия Иноземцева
87 622
нашла
низкокаллорийная диета. .
могу дать сайт где рассчитывают ваш дневной рацион
Елена Маркешина
Елена Маркешина
61 395
Кушать нужно часто, но понмногу, а после 18.00 не кушать вообще, можно лишь позволить выпить стаканчик кефира или попить чая с ложкой мёда, а в течении дня больше двигаться, а не сидеть на месте....
Валентина Фалько
Валентина Фалько
96 869
заМАРТовать на полгодика!
Верю В Светлое Будущее!
Верю В Светлое Будущее!
96 446
Работа до седьмого пота, но к сожалению работ, да производства в Эстонии нет и не будет.
В.
Варька .
71 328
Аллен Карр нашел самое эффективное средство.
В одном ответе не опишешь. Советую прочитать его книгу "Легкий способ сбросить вес".
Ирина Брондская
Ирина Брондская
68 756
Сбалансированное питание.
Активная жизненная позиция.
Оптимизм всегда.
ЖК
Жанна Кожевникова
56 896
цигун
только это не похудение, а быстрое приведение организма в норму. Кому надо вес сбрасывает, кому надо, наоборот набирает. Минус 12 кг за неприлично короткое время.
Ирина Панькина
Ирина Панькина
54 326
Конечно! Не толстеть.
ВС
Валюшка Свиридова
49 022
Есть! Пластырь на рот
АА
Алла Андрейчик
47 147
Пойти к эндокринологу и выполнять его назначения.
Жулдыз ^_^
Жулдыз ^_^
31 994
полезное похудеие с восстановлением всех функций организма.
Стася Семенова
Стася Семенова
28 715
правильное питание. без садомазахизма .за месяц 15кг
МК
Мария Коркина
28 229
да,
1. не есть после 19.00
2. нет сахару, хлебу (любому)
3. чай жуйдумен (больше трех дней подряд нельзя, перерыв опять три дня пить)!! !
4. раздельное питание ( либо котлета либо гарнир)
Розалия Галеева
Розалия Галеева
23 777
не жрать, знаете очень эффективно)
Алмагуль Абдибаева
Алмагуль Абдибаева
21 076
стрессы не заедаю, а решаю создавшиеся проблемы
движение не насильно - а то, что хочется делать (7 лет плавала, потом - танцы - разные) , пешком много хожу
питание качественное и сбалансированное
все в видеотеке Здоровье в Моем мире
Katetina Lisa
Katetina Lisa
16 597
есть меньше углеводов и больше заниматься спортом, работает 100%.
Наталья Данилина
Наталья Данилина
15 199
есть одно - зашить рот! самое эффективное! проверено на себе.
и вообще.... в бухенвальде толстых не было...
МК
Мария Кухарчук
15 118
Я нашла. Просто взялась за себя. Но сначала ЗАХОТЕЛА.
Скинула уже 10 кг.
ОП
Отдел По Делам Го И Чс Ельниковского Муниципального Района
14 865
не ешь мучное и сладкое, а кушай всю неделю квашеную капусту и пей кефир.
Дарья Закреницкая
Дарья Закреницкая
11 489
Да, самое эффективное средство похудения - завязать рот!
Татьяна Авласцова
Татьяна Авласцова
7 889
Самое лучшее средство -это ежедневный бег....
ПЯ
Просто Я
6 242
Я худела так:
1. Не ела после 18 часов
2.Если очень хотелось (а голод был нестерпимый, тем более что привыкла по многу есть) -позволяла себе какой -нибудьфрукт или стакан 1%кефира.
3.По ночам вставала (если начинало хотеться есть) и выпивала стакан сладкого чая.
4.Раз в день пила разведенный сок грейпфруктового сока
5.Вместо полной тарелки, накладывала половину
Результат-за полгода-8 кг сбросила, без вреда организму, постепенно.
НП
Надежда Плотникова
4 125
не есть после 18.00, и физическая нагрузка.... занятие сексом хорошо помогает....
Юля Никурашена
Юля Никурашена
3 936
Гречневая кашка, чеснок, говядина отварная, и другие низкокалорийные продукты,
после 6 не есть и принимать пищу только тогда, когда в желудке "засосет. "
А ещё можно влюбиться, тоже не помешает....
ВК
Валерия Кравченко
3 844
только от еды и образа жизни .
Юлия Грицкова
Юлия Грицкова
3 475
plastir v apteke kupit i kazdii vecher v 18:00 nakleivat na rot.
Светлана Littel
Светлана Littel
3 312
Я сейчас прохожу программу Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку" найдите в интернете. Я без ограничений за неделю похудела на 2 кило! Это игровая программа!
Ксения Пухова
Ксения Пухова
3 283
для меня это спортик каждый день, минут 10 хотя бы, если времени мало, и не есть сладкое и мучное)
Анечка Соловьева
Анечка Соловьева
3 092
заниматься спортом, питаться норм, не есть после 6
Карина Шевцова
Карина Шевцова
3 090
Спорт и диета.
МП
Мария Порфирьева
2 157
Борменталь + бодифлекс
Сауле Больтрикова
Сауле Больтрикова
1 541
арбуз
Алёнка Михеева
Алёнка Михеева
1 235
Не есть после 18 00 а если охота то можно яблко или стакан кефира выпить, или рис без соли
НМ
Надежда Михайлова
959
самое дешёвое и эффективное средство- это скотч, главное вовремя и надолго заклеить рот им....
Наталия Новиченко
Наталия Новиченко
911
Утром обязательно хорошо завтракать. Не есть после 14-00 мучное и сладкое. После 18-00 не есть вообще. Можно пить травяные чаи или соки.

Понимаю для мужчины тяжеловато, не есть, тем более если он работает и вечером охота покушать. Но тем не менее, мои братия (лет 43-47), похудели таким способом. Сейчас стройные подтянутые, и главное без живота висящего.
Наталья Жульмина
Наталья Жульмина
840
Рот зашить.
СВ
Светлана Власова
615
жрать можно, бег, бокс, секс)
…::fell In Love ::…
…::fell In Love ::…
490
Пила чай травяной, отбивает аппетит, похудела на 6 кг. за месяц.
ОТ
Ольга Таланова
390
не нашел и вряд ли найдет =))))
Ольга Давыдова
Ольга Давыдова
266
Хорошая структурированная питьевая вода 1,5 - 2,5 литра в день и отчистка организма 2 раза в году - весной и осенью. Исключила мясо, добавила овощи, фрукты, меньше ем. В последствии - идеальный вес, отличное настроение и здоровье.
ОК
Ольга Комиссарова
135
Стакан кипятка на тощак. часовая прогулка каждый день, хорошее настроение и улыбка при любых обстоятельствах!!!
Ира Кулик
Ира Кулик
121
Жрать меньше надо!
Наталья Полякова
Наталья Полякова
60

Похожие вопросы