Самое эффективное средство для похудения???

силовые тренировки

очень умеренное питание и одновременно физические нагрузки (можно дача, можно ходьба, бег, плавание, велосипед, но до сильного чувства усталости) .
Других препаратов нет, это фикция.

Кирка. И шахта на пару недель!

Морозник трава, гриб рейша.

согласна с Анютой.

Бег и бассейн.

спорт, спорт и еще раз спорт!

как узнаеш и мне раскажи

Пластырь!! ! И без рецепта, и эффективно, и недорого :))))))))))))))))))))))))))))))

САмый эффективный препарат из "доступных", это тот, который колют в пузо и ляжки при мезотерапии.

"средство для похудения" - то есть вы имеете в виду различные препараты - таблетки для снижения аппетита и т. д.?.. но на одних препаратах вы далеко не заедете, все эти рекламы - вроде "наше чудо-средство поможет вам за неделю сбросить 15-20 кг без никаких усилий" - это просто лажа. выстро потеряный вес также быстро и вернется, как только вы перестаните употреблять подобные средства; но вернется он еще и с большим избытком, так как ваш организм боится следующей подобной "пытки" над ним и поэтому заранее запасается энергией, как мишка перед зимой. плюс еще, конечно же, эти самые проблемы со здоровьем, о которых Вы почему-то и слышать не хотите.
мне кажется, все-таки самое эффективное средство для похудания - это утренняя пробежка (да и вообще занятия спортом, фитнессом, различные упражнения) . вы не только сжигаете излишние килокалории, но и стройнеете на глазах: мышци приходят в тонус, и участки проблемных зон становятся подтянутыми и красивыми)) я вот например бегаю и делаю упражнения уже больше года, и это реально дает результаты))) .
плюс ко всему, конечно, правильное питание. и лучше не 2-3 недельки диеты, а постоянное здоровое питание - то есть вы не мучаете себя голодом, а просто не едите "плохих" продуктов - майонеза, хлеба, сладенького и т. д и т. д.. . напишите список этих самых продуктов, как-то ярко оформите, и повесьте на холодильник, чтобы всегда было видно. Летом так легко кушать "правильные", хорошие продукты: различные каши, овощи, фрукты.. . и вкусно, и полезно=)
а вообще, если Вы серьезно собрались похудать, сходите к диетологу - он вам и все расскажет, и препарат необходимый подберет, не какой попало, а тот, что вам подходит.

Пять тантрик. Не знаю, переведена ли эта книга на русский. Но упражнения работают на 100 процентов.

мне кажется препараты это только деньги на ветер, просто нужно сказать своему желудку нет когда надо и меньше кушать, а ещё можно покрутить обруч с килограммом соли помогает на себе испробовала похудела с 54 размера до 48))))

"Дали" продаётся в аптеках, но от него оч много побочки, плюс он психотропный

Вот эффективный способ www.zdorovieinfo-hgf.co У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-hgf.co заходи читай и худей!

заимись водным спортом.

гречневая диета+калланетика