Коррекция веса
Дейсвительно ли диетологи в частных медучереждениях когда расчитывают оптимальный вес для женщины - то
ориентируются на самую нижнюю границу нормы веса, чтобы с женщины можно было бабла срубить побольше
Определяющее слово - частные. А значит расчитывают оптимальную (но не для пациентов) стоимость, остальное вторично.
А оптимальный вес легко расчитать самой: индекс массы тела (ИМТ) = вес/рост (м) , возведенный в квадрат. Для наглядности про себя: рост 1,64 м, вес 75 кг. ИМТ = 75 / 2,6869 (1,64 * 1,64) ИМТ = 27,9 Норма 19-24,9. От 25 до 29,9 - избыточный вес. От 30 и выше - ожирение.
А оптимальный вес легко расчитать самой: индекс массы тела (ИМТ) = вес/рост (м) , возведенный в квадрат. Для наглядности про себя: рост 1,64 м, вес 75 кг. ИМТ = 75 / 2,6869 (1,64 * 1,64) ИМТ = 27,9 Норма 19-24,9. От 25 до 29,9 - избыточный вес. От 30 и выше - ожирение.
Тьяна ))))))
меня интресует другой вопрос почему диетолгги в частных клинкиах игнориуруют приведенный выше индеск массы тела и оптимальынй вес для женщины расчитывают следующим образом из роста 110 вычтут и потом говорят что все женщины при росте1 64 см не должен превышать 54 кг - все остальное избыток
Принято считать, что таблицы соотношения роста и веса разработаны учеными, но при ближайшем рассмотрении дело обстоит совсем иначе. Приняли ли они во внимание такие факторы, как индивидуальные размеры костей? И потом, кто все-таки составлял эти таблицы? Какое право имели эти люди решать, что для всех людей одного роста идеальным будет один и тот же вес? И кстати, как был вычислен этот идеальный вес?
На минуту забудьте о себе. Вы знаете, сколько весит Леонардо ди Каприо, Дэвид Бекхем или Игорь Акинфеев? Ни к чему вам его вес. И без того ясно, что они в превосходной физической форме. Понаблюдайте за своими друзьями. Надо ли вам взвешивать их, чтобы выявить избыточный вес?
Призовите на помощь здравый смысл. О том, что ваш вес избыточен, вы узнаете не от своих весов. Весы просто подтверждают то, что вам уже известно. Об избыточном весе говорит и зеркало - все эти неприглядные бугры, складки, тесноватая одежда, да вдобавок вечная одышка и апатия.
Выбирая для себя вычисленный кем то другим идеальный вес, вы заставляете хвост вилять собакой и создаете ненужные препятствия. Не проще ли самому определить, каким должен быть ваш вес? Это в ваших силах! Идеальный вес - тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни. Вот вам рекомендация:
НИКОГДА НЕ СТРЕМИТЕСЬ К "ИДЕАЛЬНОМУ ВЕСУ", ВЫЧИСЛЕННОМУ КЕМ-ТО ДРУГИМ!! !
(Аллен Карр).
На минуту забудьте о себе. Вы знаете, сколько весит Леонардо ди Каприо, Дэвид Бекхем или Игорь Акинфеев? Ни к чему вам его вес. И без того ясно, что они в превосходной физической форме. Понаблюдайте за своими друзьями. Надо ли вам взвешивать их, чтобы выявить избыточный вес?
Призовите на помощь здравый смысл. О том, что ваш вес избыточен, вы узнаете не от своих весов. Весы просто подтверждают то, что вам уже известно. Об избыточном весе говорит и зеркало - все эти неприглядные бугры, складки, тесноватая одежда, да вдобавок вечная одышка и апатия.
Выбирая для себя вычисленный кем то другим идеальный вес, вы заставляете хвост вилять собакой и создаете ненужные препятствия. Не проще ли самому определить, каким должен быть ваш вес? Это в ваших силах! Идеальный вес - тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором вы каждое утро просыпаетесь полностью отдохнувшим, излучающим энергию, и с нетерпением ждете нового дня, чтобы вновь испытать радость жизни. Вот вам рекомендация:
НИКОГДА НЕ СТРЕМИТЕСЬ К "ИДЕАЛЬНОМУ ВЕСУ", ВЫЧИСЛЕННОМУ КЕМ-ТО ДРУГИМ!! !
(Аллен Карр).
Похожие вопросы
- Какой самый оптимальный вес для девушек до 30 лет ?
- А почему большинсвто людей препочитает расчитывать идеальынй вес по классической формуле рост минус 110,
- Какой оптимальный вес для девушки с ростом 168 см?
- какой оптимальный вес для роста 178?
- Скажите, девушке ростом 161 см в возрасте 19 лет весить 60 кг это нормально??и какой для этого роста оптимальный вес?
- Кто может определить вес крупной женщины по габаритам?
- Какой вес для женщины можно считать лишним?
- Как вы думаете, какой нормальный должен быть вес у женщины ростом 177см?:)
- Какой вес для женщины вы считаете идеальным?
- Возраст 42г.,рост 165,вес 68. Женщина. Это нормально ? Или нужно худеть ?