А как похудеть, если времени заниматься спортом совсем нет? Может подскажите диеты какие-нибудь?

Ну мне помоглала ходьба. В день нужно находить около часа (5 км) быстрым уверенным шагом. Лучше за один раз, но можно и разделить. Есть, конечно, лучше поменьше. Не диета, но ограничить себя. За 2 недели ходьбы ушел животик и бедра. Лучше для ходьбы выбирать цель. Например, если Вы не на машине, то с работы лучше пройтись пешком (до метро, до дома) . если на машине, то выбирать себе причину, чтобы пройтись. ТОлько после ходьбы не надо сразу есть. ВЫжидайте какое-то время.
Также мне помогает зарядка с утра, пока еще спишь. Ведь так лень ее делать, когда уже встал. Пока лежишь - повернитесь на один бок и делайте махи ногой вверх (начинайте с 10, потом увеличивайте до 30 и больше) . И так каждой ногой с каждого бока. МОжно добавить, лежа на спине каждую ногу вверх. И добавить пресс (хотя в кровати не советуют пресс, но я делала) . Плюсы гимнастики в том, что вы еще спите и это не мешает - лежишь себе и машешь ногами. Я себя настроила на это и мне помогло.
Ну, с едой всегда надо умеренность знать, а то толку-то?
Это ненавязчивые способы, когда ну совсем нет сил и времени что-то делать. И действуют. На диете специально никогда не сидела, но жирное, сладкое, мучное ем меньше, чем хочется, ну совсем меньше. Уже привычка.

Я похудела на двадцать три килограмма за четыре с половиной месяца на японской диете. Спортом не занималась вообще. Вес держался три года. Эту диету вам найдёт любой поисковик.

..пожрать значит время у ней есть а на спорт нету....

Не есть после 17.00. До обеда можно все, а после обеда только овощи и мясо. 1 раз в неделю - разгрузочный.

мне нравится так называемая диета Баскова, рассчитанная на 9 дней

А как заработать много денег не отрывая жопу от любимого дивана?

после 18 .00,-не кушать-помогает! А сладости до 12.00!

Не есть после 6,
попей чай " Летящая ласточка".

да есть меньше.. . если хочется - лучше пей йогурты)

Лучшая диета на все времена ЗАКРЫТЬ РОТ

Купи пластырь "Люсеро плоский животик" и капсулы для похудения "Ксинекал". Отлично помогает. Или капсулы для похудения "Фат капс". Я на них за месяц 10 кг сбросила.