Обязательно ли много пить жидкости если худеешь?

да обязательно, вода помогает меньше есть. Мы забиваем часть желудка водой и соответственно меньше едим.

Да, и не только если худеешь.. .
всегда, желательно.

да я сам тренер в тренажерном зале Насчёт пить Если есть потребность то нужно пить а если не хочетьс то насильно не надо вливать НО пить 2 литра в день должен любой человек Чай несчитаеться только если это не зелёный охлождёный

Обязательно)) )
Вода наш лучший помощник)))

Желательно.... Т. к. вода создает ощущение заполнености желудка, и еще.. . что не маловажно: вода - это один из продуктов который сжигает жиры.

Без всяких ограничений.

да

И вообще желательно пить чистую холодную воду, тем самым очищаем желудок

Почему мы должны пить больше воды
В результате мы получим:
* здоровую кровеносную систему (улучшение транспортировки кислорода и питательных веществ во все части организма)
* более эффективную работу почек, когда только минимальное количество токсинов достигает кожи
* улучшение состояния кожи и волос (вода наполняет клетки кожи и поддерживает влажность губ) . У людей с сухой и нормальной кожей вода стимулирует производство большого количества кожного сала, которое задерживает больше влаги. Но это совсем не значит, что жирная кожа станет еще жирней
* здоровую пищеварительную систему
* повышение метаболического и энергетического уровня организма
* повышение концентрации внимания и выносливости
* мы станем более устойчивы к действию стрессов, менее тревожны
* замедляется проявление признаков старения, благодаря стимулированию гормона роста гипофизом
* уменьшается задержка жидкости в организме, а следовательно и отеки
* более эффективно происходит расщепление жира
* мышцы лица и тела становятся более сильными и подвижными. Мышцы на 3/4 состоят из воды, и если они потеряют 3% своего водного содержимого, то станут слабее на 10%.
_________________

Да, лучше всего пить очищенную воду без газов. Если будешь пить помимо чая, кофе, супов и т. д. 2литра воды в день - 1-2 кг в неделю просто так улетят и это не миф.

на такие вопросы ответ тоl'ко в больницах где ваши анализы и т. д. ато нальетесь водой и хана вам .иногда чтоб похудеть непьют воду.

нет. это ошибка чем больше будете пить тем больше толстеть. совет не еште протеин и реже пейте 3-4 раза в день