реально ли похудеть если не есть после 16.00?кто пробовал и какие результаты?

Не зря гласит поговорка. - ЗАВТРАК СЪЕШ САМ, ОБЕД ПОДЕЛИ С ДРУГОМ, А УЖИН ОТДАЙ ВРАГУ. Моя жена была толстушкой, а теперь в 50лет даже пацаны засматриваются, а мне приятно что у меня такая жена. Так что после 5.00 закрой рот на замок, но не резко, а в течении недели урезай себе паёк. ПРИВЫКНИШ. А язва и все остальные болезни - от нервов только одна болезнь на сексуальной почьве. Или ты хочеш сразу за два три дня похудеть? но втечении недели сразу заметишь результат. Немешало бы ещё + плаваньем занятся; очень полезно.... УДАЧИ !!!

Говорят нужно не есть копчёного и после 3 не есть... Это какой-то звёздный деетолог советует... Есть люди, которые так похудели...

а я не ела как то какое то время с утра где то с 9 или 8 и до следующего утра

нет! не реально! я не ела после 16,00, зато ела с 00.00, потомучта спать не могу, если не поем.. .

Реально, но ооочень глупо. Масимум за 2-3 часа до сна. Единственное углеводы лучше потреблять в первой половине дня и полностью отказаться от простых углеводов.

язва твой результат

за 3 часа до сна последний раз кушать.

Реально, т. к днем обмен веществ ускоренный, но это не значит, что стоит обжираться до 4, не многие способны вынести не есть после 4. Хотя привыкаешь, я вообще 2 раза ем в день, утром и в обед (часа в 3) и вечером стакан чая без сахара. Но у меня отдельный случай. Я еще пол года назад вообще не ела днями.

Не ешьте просто за три часа до сна и не ешьте тяжёлую пищу на вечер тяжелую жирную пищу вот и всё!

А я считаю лучше есть часто но понемножку и тогда все будет супер

Я почти месяц не ела после 15.00,и полкилограмма не скинула!

да, есть результат. я на себе попробовала, через месяц -5-7кг, но должна быть большая сила воли!

очень глупо ставить такие необоснованные рамки для себя! Лучше начни правильно питаться!