Чтоб похудеть, достаточно не есть после 18:00? И каков может быть результат по времени?

Да пофиг эти 18 ноль ноль. Жру когда хочу. Даже по ночам встаю. И ничего, не ожирел еще

Этого недостаточно. Нужно есть часто и маленькими порциями и заниматься спортом.

конечно не достаточно. это очевидно. результата естественно не будет. все зависит от баланса калорий полученных и потраченных

Два раза? Нужно хотя-бы классическое трехразовое питание, а лучше 6-разовое. Конечно, не питаться после 6-хорошо, но целесообразнее не есть за три часа до сна. И еще одно правило-сладкое только до 12 часов (дня, конечно) . Это при небольших физ. нагрузках помогает по немногу сбрасывать вес.

Доброго времени суток. Я предоставляю профессиональные услуги по физиологии питания. Анализирую рацион на количество поступающих в организм калорий, на соотношение белков, жиров и углеводов, а также других питательных веществ, таких как микро и макроэлементы, витамины и вода. Все это соотноситься с образом жизни человека. На основе полученных данных составляю индивидуальный рацион, который соответствует ожидаемому от него результату. По всем вопросам пишите в лс, первая консультация бесплатна (в консультацию входит, поиск проблемы с весом и расчет калорий согласно вашему идеальному весу).

Ну результат будет, но не сразу конечно, а так можно за месяц кг на 3!

я не ела после шести около полу года, но результата не было. потом начала в течение дня чаще, маленькими порциями есть. за месяц на 2 кг похудела

ну будет, через месяц, подруга 2 раза пиаталась тоже и после 6 не ела, за месяц минус 7кг, зато потом всё быстро набрала