А вы принимаете пищу после 18-00????А есть среди вас те люди, которые похудели не принимая пищу после 18-00????

Моя подруга очень сильно похудела именно за счёт того что не ела после 6ти + ежедневный спорт в домашних условях. Главное регулярность и десциплина в еде - тогда худеешь. Вес держит уже 5 лет, но и режима этого старается придерживаться.
Я тоже так худела - результат был очень хороший, но я человек сумбурный и меня на долго не хватило) ) Мне нужны крайности - то раззггул то жёсткие диеты на несколько недель или на месяц)

Никогда в жизни не ела после 18,а также сумела ещё в молодости внушить себе, что не люблю мучное и жаренное. Имею ту же фигуру, что и в 20 лет, хотя мне скоро 50.

У меня дочь эффективно похудела таким способом.

ем в любое время, когда мне захочется, никаких проблем с весом

да, я, когда не ел после 18 худел, но это не значит, что надо в 17.59 нажираться до отвала

Да, принимаю, часов в 6-7 у нас ужин:))) . Я согласна с моим диетологом, который утверждает, что пищу последний раз нужно принимать за 3 часа до сна. Важно, что кушать! Кашки, овощной салатик, молочное блюдо - это вечернаяя еда.

Принимаю, думаю, что похудеть можно.

да принимаю, так как прихожу домой после 18,00, если не объедаться, то и не располнеешь

Ем вообще когда захочу.... главное не переидать... лучше есть понемножку но чаще

Есть ситстема, которая работает.. . и основа ее - это регулярное питание. Когда человек голодает, то организм во время ближайшего приема пищи не расходует жиры, а запасает их (видимо в раздумьях о том, что не скоро ему еще прийдется)) ) Есть поэтому необходимо каждые 4-е часа) ) А если есть чувство голода, то просто необходимо что-то съесть!! ! Иначе нанесете вред организму в целом и желудку в частности!! ! Так что если после шести ОЧЕНЬ хочется есть, то это нужно обязательно сделать)))

блин, а я ужинаю в восемь вечера + спортзал и спортивные порошки. но поправиться никак не могу: (((