кому-нибудь удалось похудеть, отказавшись от приема пищи после 18.00?

Да моей жене это удалось.. . но только она ещё, в обед ела только парной рис без всего.. . без приправ и гарнира.. . но зато утром у неё был праздник ...не в чём себе ни отказывала !

ДА!! только не ждите быстрого результата.... зато самый надежный способ!!!! попробуйте убедитесь... днем позволяю что душе угодно.. а вес всегда стабильный.. и не один год я на такой "пожизненой"диете))

мне удалось! успешно избавилась от первого десятка за три месяца!.. сейчас перешла на борьбу со вторым десятком) )

конечно, очень эффективно. И правильный режим питания, к тому же.

да, мне помогло, утром непередоваемое чувство легкости, первое время днем переедала, что бы вечером не есть, а сейчас нет. когда вечером терпишь, организм привыкает и днем себя лучше контролировать. главное не испытывать сильный голод. для этого я как захочу есть или выпиваю чай с молоком, или чай с ложечкой варенья, помогает. а главное привыкаешь, и потом даже мысли нет что бы поесть.

У меня токой режим был:
ЗАВТРОК-8.00
ОБЕД-3.00
ВЕЧЕРОМ-7.00(2 яблоки)
Мне очень помогло, только надо терпение,
сначало тяжело, потом привыкнишь...)) )

Я сама не пробовала, но у меня есть знакомая, которая действительно похудела при помощи этого метода. Главное это сила воли)

Думаю не получится... Попробуй до и после не есть-точно похудеешь..

сто раз пробовала!!! !
помогает, но совсем немного!