Так всё таки пресс помогает убрать живот?Мнения разделились!

Короче, итог такой: нужнен комплексный подход если от живота хлчешь избавиться и при этом рельеф получить! Даже если будешь каждый день по полчаса пресс качать (что кстати ни к чему) живот не уберешь, при отсутствии дополнительных воздействий, может даже он у тебя больше станет, конечно за счет мышц, но их то не видно будет! Так что 1. качай пресс; 2. бегай, танцуй, плавай 3. Меньше ешь) И кстати если выполнять будешь пункты 2 и 3 то и качать пресс не придется, просто рельефа не будет, но и живота тоже))

Чтобы убрать живот - нужно бегать!! !
А качать - чтобы он обвисшим не был, кожу, мышцы подтянуть

Да, но лучше действует с правильным питанием и активным спортом (пробежка, плавание, сауна) . :)

Не совсем, жир не убираеться, просто мышцы подтягиваются, появляется рельефность и из-за этого кажется, что жира на пузике стало меньше..

Смотря какой живот, а вообще упражнения на пресс укрепляют и подтягивают мышцы живота

Да любой нах раздавит, ложись и кнопку нажми

Помогает еще как!!!!

Пресс накачаешь, но его ощутишь если жировой слой не очень большой. Бег очень полезен, но лучше бегая ничего при этом не есть.

смотря какой живот)

ты можешь накачать себе железный пресс.. но его не будет видно под жировыми отложениями) ) нужно ещё и попотеть в спортзале или на беговой дорожке)) ) мазюкать кремами для улучшения упругости кожи. . массаж щипковый делать)))