Скажите как убрать живот..((ааа..пресс не помогает..диеты-от них толку 0(((

Самое главное - это диета + бег. Бегать не меньше 40 минут. т . к . жир сжигается после 40 минуты аэробной нагрузки, а диета предпочтительно белковая .

клизму зделай, занимайся спортом, качай пресс и мышцы спины, пей именно чистую воду до 2 л. в день и правильно питайся!!! вот весь секрет!

а может силы воли не хватает? все должно быть в комплексе. диета-упражнения-массаж. и год а не 2 недели. удачи вам!

Может, вы сидели на "неправильной" диете?

только БЕГ тебе поможет!!!! поверь!!!

Небольшой живот у женщины - это вполне нормальное явление, если только это не излишний вес и не гормональные нарушения. Если живот небольшой, то возможно и не стоит переживать.. . Если же это проявляется как недостаток фигуры, то тут варианты
1) лечения - если это гормональный сбой, тут нужна консультация эндокринолога,
2) лишние калории в питании и как следствие накопление жира - это несложно удаляется грамотнымы упражнениями и сбалансированной диетой с уменьшением количества простых углеводов (мучное, сахар, и т. д. ) , увеличением количества сложных углеводов (гречневая каша) и клетчатки. Бегом не стоит очень увлекаться - ведь ваши суставы будут испытывать нагрузку вашего лишнего веса. Сочетание активных и пассивных упражнений вскоре даст эффект.

Консультация специалистов салона красоты "Эдем" (skedem в поисковике)