ААААААА!!!)) ) Надо худеть!!! Ваши советы, диеты!!!

Надо кушать чаще, но меньше

Cистема минус 60 и капустный суп. Информацию ищите через поисковую сисему.

Как же себя нужно не любить, чтобы каждой своей клеточке создать такой стресс! ? Они же испугаются и начнут копить впрок (а вдруг завтра не покормят вообще?) . Совет: почистите сосуды: Имбирь с горячим молоком или чаем (молотый или корень) ; или трава Клевер красный; или Лимфотранзит (БАД) . Месяц пропили, 2 недели отдых. А далее - по самочуствию, но раз в сезон можно в качестве профилактики практиковать. Обязательно чем-либо физически заниматься: танцы, игры подвижные, тренажеры.. . Питьевой и пищевой режим наладить. Питье: в день не менее 2 литров чистой негазированной воды; не есть продукты быстрого приготовления, замороженные, кетчуп, майонез, гамбургеры, хлеб-булку + ограничить мясо, яйца, молоко и молочные продукты. Много фруктов-овощей. Купите SPA массажердля душа и его используйте в ванной и вне. Если Вам за 25 лет, то можно купить вибропояс (от батареек или от сети) и его использовать дома. Удачи Вам! Любить нужно Себя, Любимую, и Свой Организм: такой родной и неповторимый!!!

ПРивет!
Это не мой ответ.... на проэкте овечала девушка... .
Но мне понравился, я себе даже скопировала.... думаю и тебе пригодится.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1) Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2) Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3) Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4) Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5) Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6) Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7) 1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8) Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9) Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1) Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2) Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3) Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский).

японская, я за 13 дней скинула 9 кг.

Вот прочитайте три статьи, которые откроют Вам глаза что стоит, а что не стоит делать чтобы похудеть!
- В основе всех диет заложено заблуждение…
- Почему такая несправедливость, одни едят и едят, и не полнеют, а я не ем годами, и всё равно полнею… полнею… полнею….
- Любая диета бесполезна, при неправильном пищеварении

поменять образ жизни.. . не диета, а расчёт калорийности пищи! ! достаточно питаться 600-900 ккал в день!!! !
я похудела на 38 кг!!

идете в аптеку покупаете вазелиновое масло и пьете по 1чайной ложке в день. курс2-3месяца.

система минус 60 Екатерины Миримановой, главное строго следовать этой системе

Я похудела на 11 кг за 1.5 недели, но никому не советую так. Просто разошлись с МЧ очень не по людски (с его стороны) , хотя причина (думала потом что я в анекдот попала) банальна до смеха: измена под предлогом командировки. Мне стресс приказал не есть. Вот я 1.5 недели пила только кофе с молоком (сладкий конечно) и курила. Иногда просто заставляла себя есть огурцы, которые так и не хотели усваиваться моим организмом. Короче, Стресс-сильная вещь!!!