как похудеть что бы осталась грудь на месте,а ушел живот и бедра

легко. тренеровать только мышци бедер и пресса. когда вы выполняете полную шейпинг-программу-вы потеете. худеет прежде лицо и грудь. поэтому занимайтесь только проблемными зонами .еще делайте массаж этих зон с медом (ооочень эффективно)

ну откуда в груди жир то? ? вот анатомики)) ) там железа а она состоит из мышцы, а вот чтобы грудь осталось ..мм это вря дли потому что при потере 1кг веса с каждой груди сходу по 20грамм уходит.. так что ..сами понимаете, а живот и бедра тут нужно качать и обьем с живота убирать это клизмы (кишечник чистится обьемы уходят)

Вот самый простой и самый дешовый способ похудеть.

Удачи

только хирургия-при любых других методах все равно в первую очередь будет худеть лицо и грудь

плавание, тренажеры и бег.. . и лень подальше засунуть что бы не высовывалась, и все получится!!! !

идите на электростимуляцию мышц в салон красоты! там вам на нужные места электроды налепят и током все ненужности уберут! сейчас столько всяких способов быть красивой! не бойтесь придти в хороший салон и потратить на себя немножко времени и денег!
и клизмами жир с живота не убрать, а такое грубое и непрофессиональное вторжение в ваш внутренний мир может плохо закончиться.. .

ПИЛАТЕС И ФИТФОЛ! а также плавание!
физические нагрузки укрепят мышцы сделают то что вы желаете! а грудь будет еще лучше!

никак! проблемные места худеют в последнюю очередь, первым делом худеет грудь, лицо, руки...

никаких диет тогда, а наниматься силовыми нагрузками на састи тела, если хочешь похудеть.

Никак! Потому что в груди очень много жира! Тебя должно больше волновать то, что при похудении грудь может обвиснуть! А чтоб этого не случилось надо отжиматься и заниматься с гательками!

Подойти к вопросу похудения комплексно! Вот пример такой программы похудения - консультация фитнес тренера, психолога, диетолога + косметические и оздоровительные процедуры!