Как можно сбросить вес (совсем немного кг 4-5) не используя диеты и не занимаясь спортом?

уменьшить порции.
есть хитрость, когда нкладываете еду, берите тарелку поменьше! помогает!

видите, не исключить, а уменьшить.
все равно без диеты не обойтись, хотя бы исключите мучное и сладкое. Ну можно, шоколадную конфету к чаю, но без тортиков, сахара.
хлеб, если совсем не можете, то лучше отрубной берите.
побольше сырых овощей, поменьше жирного в т. ч. и сыра поменьше, лучше творог вместо него.
супчики легкие.. .

только я не знаю, сколько это у вас займет. судя по всему, вес у вас и так не большой. А люди с небольшим весом скидывают кг медленно.

в общем, не хотите спортом, то придется в еде немного убавить, заменить.

да и если спорт не любите из-за того, что двигаться не хотите, то есть калланетик, 30минут в день, там не нужно двигаться, просто стоите и тянетесь. я сама лентяйка и мне калланетик нравится :-)

меньше есть )))

Как идти не имея ног?
Ну что за бред пишите

Есть все, тоже самое, что ты ешь, но в меньших количествах. Вечером если сильно хочется есть, то есть яблоки, а не булочки.
А если уж совсем без спорта и без диет, то в аптеке продаются специальные таблетки для похудения. Действие одних заключается в том, что у вас пропадает аппетит, а действие других в том, что у вас сжигается жир. Хотя эти таблетки, конечно же вредны для здоровья.

Утром кекс, а вечером секс!

Не есть после 18.00 .

если есть раза в 2 меньше в течении года, то похудеешь может...

уменьшать порции не надо, а вот пересмотреть свое пищевое поведение стоит... если в этом конечно есть необходимость. очень могие девушки хотят избавиться от СОВСЕМ НЕ ЛИШНИХ кг.
Первое (супы, борщи-без зажарки) обязательно, каши, мясо, рыбу, яйца, а сладости стоит заменить на мед, кол-во фруктов лучше ограничить. как можно больше жидкости.

пластыри Lusero )))

Убавить порции еды!

Влюбиться или расстаться с любимым! Эмоции негативно влияют и на вес, то есть похудение обеспечено:)