Здравствуйте, что лучше для похудения - каланетик, аэробика или другой вид фитнеса?

Самое лучшее меньше есть и есть сбалансированно. Вы никогда не похудеете, даже при усиленных тренировках, если будете, например, кушать на ночь глядя. Аэробика и всё остальное помогают, если при этом Вы следите за своим питанием.

Йога... как образ жизни если загоритесь этим однозначно похудеете... это и колосальных психологический и эмоциональный настрой что в борьбе с лишним весом я считаю самым важным... и хорошая физическая нагрузка без ущерба для здоровье и конечно питание... аробика, фитнес не для каждого а йога подходит абсолютно всем... это огромный плюс... я уж не буду говорить о том сколько полезностей для организма в этих занятиях еслии заинтересуетесь прочтите в инете... увлечетесь результат не заставит себя долго ждать... как альтернатива пилатес чередую с бассеином и сауной... на первых порах достаточно)) ) самое главное чтоб занятия приносили удовольствия были насыщины смыслом, легки и разнообразны... иначе все это быстро надоест

мне помог бодифлекс

у каждого свой метод. идеального нет. кто с чего худеет. попробуйте все с перерывами минимум 2 недели. с чего у вас вес будет уходить то и лучше. по мне так аэробика

Самое лучшее средство это спотзал. Есть можно всё,но не три раза в день, а по чуть-чуть и часто.

Хорошо помогает йога.

Мария! Любые физические нагрузки хороши, но без правильного сбалансированного питания, без водного режима, без очистки организма, Вы не нормализуете обмен веществ. А, если есть и гормональные проблемы, будет еще сложнее.