Как можно похудеть, но без диет? Кто знает эффективные способы?

Главное без крайностей и радикальных диет. У меня похожая ситуация, я за год набрала около 4 лишних кг. Всерьез занялась этой проблемой в июне, с тех пор похудела без особых усилий на 6 кг и уверена. что они не вернутся) ) Вот несколько советов
пейте НЕ МЕНЕЕ 8 стаканов воды (чем больше, тем лучше) Врачи советуют по 2 л в день пить, вода нужна для ускорения метаболизма
кушайте по 5-6 раз в день небольшими порциями
ешьте поболше фруктов и овощей (пользы много, ккал мало)
увеличьте физ нагрузку (ходите пешком, поднимайтесь пешком по лестнице и т. д. )
и спите не меньше 7 часов)
Результат не заставит себя долго ждать))

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

Если ты мужчина, то надо срочно избавлятся от целлюлита! ! если девушка, то что же вы? от женских гормонов хотите избавиться? Вам сколько? в прошлом году видать вы еще не созрели до женщины (у девушек подросков целлюлит не у всех) . Моно держать себя в форме, спортом заниматься, целлюлит не будет явно виден, но он всё равно будет.
Животик! У здоровой женщины обязательно должен быть животик. Если она больна, то либо нет животика либо у нее животяра.
У меня рост 152 см! ! я вешу 55 кг! ! я не имею лишнего веса! ! у меня отличная фигура, есть за что "подержаться" мужчине!!!

Спорт, спорт, спорт и ещё раз спорт! И немного массажа с антицеллюлитным кремом. Удачи!

ха, легко я в прошлом году пошла в макдоналдс и отравилась там, так за два дня я сбросила 5 кг!

в кач походи

Ешь больше клетчатки! Она и организм очистит и аппетит уменьшит! Продается в диабетических товарах или аптеке!

Самый норм вариант www.zdorovieinfo-hgf.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-hgf.ru заходи читай и худей!